解雇您的私人教练的10个理由

无论您是初学者还是经验丰富的锻炼者，个人训练都是极好的资源。一个好的培训师可以帮助您弄清楚如何处理您的时间，教您如何以正确的方式行使并提供问责制和动力。

但是，个人训练有点像婚姻，就像婚姻一样，并不是每个人的训练关系都能解决。

以下是可能出现的一些问题，但始终与您的培训师讨论您遇到的任何问题。如果你无法解决问题，可能是时候找另一位培训师了。

1

你的训练师总是迟到或取消你。

紧急情况发生在每个人身上，一些约会可能会被取消，这是不可避免的。但是如果你注意到你的教练取消了比预约更多的约会或者总是迟到（没有花时间），请和他谈谈并告诉他你的顾虑。

如果你觉得这样做很不舒服，试着保持随意，说“你知道，我真的必须在某个时间上班。如果这个时间不起作用，我们能想出一个解决方案吗？”

如果他没有做出一些改变或承认他的错误，可能是继续前进的时候了。

2

您的培训师不会返回电话或电子邮件。

您的培训师不仅应该在您的课程期间在那里，如果您在预约的约会之外有疑问或问题，她也应该在那里。

无论您是在设置约会还是询问有关锻炼的问题，沟通都是关键。

如果您的培训师没有回应，请与她交谈并要求合理的响应时间（例如24-48小时）。你可能会说，“我给你发了一封关于我的锻炼的电子邮件，我没有收到回复。我想确保你收到我的电子邮件。”

如果你还没有得到你需要的东西，可能是继续前进的时候了。

3

你的教练不会给你他的全部注意力。

如果您的训练员中断您的训练以便在健身房与他的伙伴交谈，可以随意打电话或者在训练期间不注意您，这是一个需要立即讨论的问题。

有时中断是不可避免的，并不是每个培训师都会一直处于最佳状态……但是，如果你觉得自己被忽视了，那就和他谈谈吧。他可能不知道有问题。如果他不改变他的行为，你可能需要找另一位教练。

同样，这需要某种类型的对抗，并且可能很难提出这个问题，但要记住你付出了他的时间。他为你工作。您可能会在锻炼期间通过定期询问“这是正确的方法吗？”来引起他的注意。

如果这不起作用，也许那个培训师不适合你。

4

您的培训师不会回复您的反馈。

个人培训关系实际上是一种合作 - 她设置锻炼，然后根据您的需要和感受来改变它们。

如果您的教练没有这样做，或者您正在进行远离驾驶室的锻炼，请告诉她您的顾虑。

提供反馈是她改变事物的唯一方式。许多培训师甚至不知道有问题，所以总是说些什么。你可能只会说，“你知道，最后一次训练很棒，但是我喜欢一种不那么激烈的训练。我在这一天的剩余时间里都筋疲力尽。”

5

你的培训师推出了可疑的补充。

你可能会发现一些健康俱乐部和他们的训练员出售补品，这不一定是坏事。

但是，在服用之前，您应该经常与您的医生讨论任何补充剂，特别是如果您使用任何其他可能受其他补充剂影响的药物。

如果您的培训师推动您购买您不确定的东西，请告诉他您的顾虑。这可能不是攻击性攻击，但要确保他了解你的来源。

6

您的培训师诊断伤害或疾病。

你的训练师可以做很多事情 - 设置训练，教你如何锻炼，甚至听你发泄你疯狂的老板。

她不能做的是诊断任何伤害或疾病（除非她也是医生）。和你的训练师讨论你遇到的任何问题都很好，她可能会给你一般的建议，但她应该总是把你转介给医生。

如果她敦促你解决任何感觉不正确的痛苦，那也是一个禁忌。

7

你不要相处。

很多良好的个人训练关系是关于个性的，所以它并不总是与天堂相匹配。

如果你更喜欢一个更有声望的训练师，他会非常努力地推动你，但最终会有一个更悠闲的训练师，那么告诉他你在寻找什么是很好的。

他或许能够为您提供所需，或者如果没有，可以推荐一款更符合您需求的培训师。

8

你的训练师太性感了。

个人训练可以是一种亲密的关系。您的训练师知道您的测量值，体重，您的食物恐惧……这可以创造一个开放的环境，这是好的。

但是你应该总是对你的教练感到舒服。如果他向你传球或者她调情太多，你可能需要提起这件事。如果感觉不舒服，您可能会定期调出您的重要人物并确保此人知道您与其他人有关。

如果真的失控了，你可能只需要继续前进。

9

你觉得你被利用了。

大多数培训师都是优秀的，体面的人，但总会有一些人想要快速赚钱。

如果您认为您的训练师会定期缩短您的训练时间，或者向您收取超出您同意的费用，请坐下来讨论问题……这可能是一个简单的误解。

你可能会说，“当我报名时，我认为我们的会议时间长达一小时。我错了吗？”

如果事情没有改变，继续前进。

10

你已经准备好自己出去了。

当然，并非所有的个人训练关系都必须因为坏事而结束。在某些时候，大多数客户决定自己尝试，这实际上是一件好事。

当你准备继续前进时，不要害怕告诉你的训练师……如果她是一位经验丰富的训练师，她会尊重这一点，并帮助你弄清楚如何过渡到自己锻炼。

你可能会说，“你帮我这么多……以至于我觉得我已经准备好自己出去了。你能帮帮我吗？”