与宝宝分享房间的5个提示

2016年，美国儿科学会（AAP）建议所有父母和看护人员至少在生命的前六个月与他们的孩子共用一个房间，理想情况是整个生命的第一年。该建议是在AAP研究新研究和数据之后提出的。根据他们的研究，当父母与婴儿共用一个房间六个月到一年时，SIDS的风险下降高达50％。

那是 巨大.

这些建议对于那些希望尽可能保护他们的小家庭的家庭来说非常重要，但它也会改变一些事情。这是否意味着父母为宝宝精心策划完美托儿所的年龄已经过去了？您是如何在世界上与婴儿共用一整年的房间？你的私人时间是作为父母去的吗？你能真的为你分享空间吗？

当然，每个家庭都必须为他们做最好的事情，但是通过研究向我们证明，简单地共享一个房间可以帮助减少小岛屿发展中国家的风险，如果你能与家人分享你的宝宝工作，那绝对值得探索。 。如果您正在怀孕或最近欢迎一个小孩进入您的家，这里有一些分享房间的提示。

专注于前六个月

虽然AAP说理想的情况是将宝宝留在你的房间整整一年，但他们特别强调前六个月的重要性，因为那时SIDS的风险更高。如果您的家庭情况阻止您与宝宝共用一整年的房间，您可以专注于将宝宝留在您的房间里，在他或她的生命的前六个月。

保持婴儿的视野

关于与宝宝共用房间的最重要的一点是，它降低SIDS风险的原因是婴儿更频繁地在父母或看护人的视野范围内。因此，APP建议您将婴儿的婴儿床或睡眠环境放在任何您睡觉的地方，这样您就可以清楚地看到您的宝宝，并迅速接触到他或她，以便喂养和抚慰他/她。换句话说，如果你把婴儿的婴儿床放在一个你看不到他或她的角落或壁橱里，那么分享房间并不会产生太大的影响 - 重点是保持宝宝靠近。

考虑白噪声

这是一个秘密提示：白噪声。您可以在家中使用风扇产生白噪声，但您可以购买不同类型的舒缓白噪声机器，甚至可以在旅行时随身携带。

球迷的工作有两个目的：他们淹没了其他噪音，比如准备睡觉或在楼上跑来跑去的兄弟姐妹，他们是小孩的“睡眠信号”。他们知道一旦风扇开启，就该睡觉了。作为奖励，在婴儿房间使用风扇也可以降低小岛屿发展中国家的风险，因此这是双赢的。

与倍数共享房间

AAP的建议还包括一个关于倍数的特殊部分。专家建议，如果你有双胞胎或双胞胎，你应该总是让它们分开睡觉，而不是在同一个睡眠环境中。目前没有足够的证据表明睡在一起是安全的，所以他们推荐单独的婴儿床或游戏围栏。

尼克斯不必要的家具

显然，当你和宝宝共用一个房间时，所有宝宝的东西都会减少。所以你必须考虑你附近需要什么以及婴儿卧室里可以留下什么。你可能会发现，在半夜不停的爆破中，保留一篮尿布，擦拭巾和换衣服就足够了。

Stagger Bedtimes

如果您有其他孩子或非常小的生活区域，您可能会担心宝宝会因其他噪音而醒来。但婴儿适应性很强，如果从第一天开始分享空间，他们就会迅速调整。事实上，有些家长发现，让你的小家伙习惯分享的次数越多，就越容易。如果您的宝宝需要单独睡觉时间（然而（每个宝宝都不同），请考虑睡前时间，以便年龄较大的孩子先入睡，然后让宝宝入睡。

这可能是对您家人的调整，但知道您的宝宝在附近安全可能只是让一切都值得。

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