如何检查您的子宫颈和宫颈位置

学习如何检查子宫颈比你想象的容易。这可能听起来只是教给医生和护士的东西，但没有理由让女人不知道她的子宫颈在哪里，以及如何注意颈椎位置的变化。

为什么要检查你的子宫颈

如果您想要怀孕，检查您的颈椎位置可以提供关键信息。您可以通过跟踪宫颈变化来检测排卵。您的子宫颈在整个月经周期中会经历微妙的变化。您可以通过检查来检测您最肥沃的时间以及已经排卵的时间。

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您的子宫颈也会在怀孕后期和分娩期间发生变化。你可能从电影中知道这一点。当电视医生说“她是10厘米！”他们在谈论子宫颈的扩张。子宫颈在分娩时会缩短，变薄和扩张。它从怀孕开始时紧密闭合和变硬变为10厘米宽，并在出生时完全消失（或变薄）。您可以自己注意这些更改。

分步说明

无论您是在检查子宫颈是否排卵，怀孕期间，或仅仅是出于好奇，这里都是如何开始的。首先，洗手很好。至关重要的是，不要在生殖系统中引入任何感染。 （如果您正在处理酵母菌感染或任何其他类型的阴道感染，您应该在检查子宫颈之前等待感染清除。）

如果您正在分娩并想要检查您的子宫颈，请记住，重复检查会引入细菌，这是您不想要的。如果你的水已经破裂，尤其如此。虽然您可以自己检查您的子宫颈，但不要经常检查，并始终确保您的手非常干净。

找一个舒适的位置，让您轻松到达您的子宫颈可能坐在马桶上，将一条腿放在浴缸的边缘或蹲下。

了解子宫颈的位置。如果您将阴道视为走廊，您的子宫颈就是最后的门。虽然你的阴道有一种海绵般的感觉让位于压力，但子宫颈就像一个坚硬的圆形酒窝。

将你的食指或中指伸到阴道内，然后尽可能远地将手指滑入，这是一种向上运动。如果你不接近排卵，你应该很容易找到你的子宫颈。如果您正在排卵，您的子宫颈可能在您的身体更高，更难以到达。

在生育率图表上记下您的颈椎位置。记下你的感受不仅可以帮助你更好地理解变化，还可以帮助你发现排卵。更多关于这一点。

如果你感到紧张，不要。你不会伤害自己。

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检查子宫颈的提示

不要指望你在第一次，第二次甚至是第十次尝试时都能理解你的感受 - 这是一种来自练习和耐心的技能。一旦你通过在几个周期中体验子宫颈的变化来了解症状是什么，你将成为一名专业人士。

在性交期间或之后不要检查您的颈部位置。无论排卵情况如何，您的子宫颈都会根据您的性唤起程度四处移动。

当你刚刚学习时，即使你不认为自己正在排卵，也要每隔多天检查一次你的颈椎位置。当你没有排卵时更容易找到，你会更好地了解你的感受。

每天在同一时间检查您的颈椎位置。当你早上穿好衣服时，这可能是一个好时机。

排卵前，排卵期和排卵后的变化

在检查子宫颈时，您有三种感觉变化。首先，您的子宫颈位置是高，中还是低？当您接近排卵时，您的子宫颈会向上和向后移动。它可能很高，你无法达到它。

您的子宫颈是否感觉柔软或坚硬？雌激素使宫颈组织软化，使其在最肥沃的时候感觉更柔软（或更不坚固）。有些人说，当你不肥沃的时候感觉就像是你的鼻尖，当你肥沃的时候，感觉就像你的嘴唇坚定。

您的子宫颈是打开还是关闭？在排卵前，您的子宫颈会略微张开。开口很小 - 只不过是一个薄缝。它会在月经前和月经期间再次打开。但是，在您的这段时间内，子宫颈会较低（而不是像排卵前那样高）。

如果您的子宫颈总是感觉有点张开，请不要担心。特别是如果您曾经分娩过（可能包括流产），您的子宫颈可能永远不会完全闭合。随着排卵临近，您仍然可以注意到子宫颈的高度和柔软度变化。

宫颈肥沃的迹象

• 高，柔软，开放的子宫颈是可育的子宫颈。
• 低，坚硬和闭合的子宫颈不是肥沃的征兆，你可能还没有排卵 - 或者你已经排卵了。

宫颈粘液和宫颈位置

当您检查宫颈位置时，您还应该注意宫颈粘液。改变子宫颈的激素会影响宫颈粘液。也称为宫颈液或阴道分泌物，当您接近排卵时，您的宫颈粘液也会发生变化。

注意几个排卵标志是检测最肥沃时间的最佳方法。研究发现，当你有可生育的宫颈粘液时，发生性行为可能是怀孕时间的最佳方式。

有些女性通过检查她们的颈椎位置来试图弄清楚她们是否怀孕了。不幸的是，通过检查您的颈椎位置无法知道您是否怀孕了。你只需要等到可以进行妊娠试验。

你能通过检查子宫颈预测劳动力吗？

如果您怀孕并且接近到期日，您可能希望通过检查宫颈扩张来确定何时进入分娩。确实，许多妇科医生在怀孕最后一个月的每次检查时检查子宫颈。他们可能会告诉您子宫颈是如何变化的，以及婴儿在哪个“站”。

你可能会认为这些迹象表明你很快就会投入劳动 - 但事实上，他们并非如此。您可以在过去三周内扩张3厘米，但在到期日之前或之后不能分娩。而且，在您分娩的那一天，您也可以没有宫颈扩张，然后迅速扩张到10厘米。