如何在怀孕期间安全洗澡

您可能听说过怀孕期间洗澡是禁忌。好消息是，这只是一个古老的妻子故事。如果您遵循一些简单的规则，浴缸在怀孕期间是完全安全的：

• 保持你的洗澡水温暖，而不是热。 98.6度是完美的，感觉很棒。
• 你的水没有坏掉。

如果您符合这些标准，您可以每天洗澡，直到您分娩，如果您患有背痛等妊娠症状，甚至可以每天洗几次。

要测量水温，只需使用儿童浴缸玩具温度计即可。你允许它漂浮，然后读取水的热度，根据需要调整它。

洗澡时的热水

避免使用热水或热水浴缸的原因是水温高于体温，特别是在孕早期，可能会导致宝宝出现问题。这可能会导致妈妈的体温升高，这可能会减少流向宝宝的血液并导致压力。正常体温约为98.6华氏度，因此请将浴缸保持在100度或以下。

有些妈妈甚至用水作为分娩方法来缓解分娩。在这里，温度也会受到监控，使其保持在100度左右，以确保宝宝和您的安全。这种形式的疼痛缓解仅次于硬膜外麻醉，这就是它非常受欢迎的原因。

缓解疼痛是女性在怀孕期间使用沐浴的原因之一。在水中放松可以更容易。当水的浮力提升了重量时，您可能会感到疼痛的关节松弛。这可能只是你受过训练的停机时间来精神冷却和浸泡。仅仅因为你怀孕并不意味着你必须放弃。请注意。