高甘油三酯的原因

高甘油三酯血症是一种与甘油三酯水平升高有关的疾病。虽然高甘油三酯似乎不直接导致动脉粥样硬化，但研究表明，高甘油三酯水平可能会增加患心血管疾病的风险。非常高的甘油三酯水平也可能使您患上胰腺炎，这是胰腺发炎时发生的危及生命的疾病。目前的指南建议您的甘油三酯水平应低于150 mg / dL。

高甘油三酯的原因和危险因素

引起高甘油三酯的原因很多，其范围可以从遵循不良饮食到继承父母的病症。以下因素可能会使您患有甘油三酯 - 以及您可以通过哪些方法来改善甘油三酯水平：

• 超重或肥胖。研究表明，失去总体重的5％至10％可使甘油三酯水平降低20％。
• 遗传影响。引起高甘油三酯水平的一些病症可以是遗传的，并且被称为家族性高甘油三酯血症。在这些情况下，不能防止高甘油三酯水平。但是，您的医疗保健提供者可以为您提供药物，帮助您降低高甘油三酯水平。
• 身体不活动。 适度运动有助于保持心脏健康 - 甘油三酯水平在健康范围内。
• 某些情况，如甲状腺机能减退，糖尿病和代谢综合征。通过控制这些疾病 - 无论是通过改变生活方式还是用药 - 您还可以帮助降低甘油三酯水平。
• 饮食中富含精制碳水化合物和饱和脂肪。 由大量水果，蔬菜，瘦肉蛋白和复合碳水化合物组成的降脂饮食可以帮助控制甘油三酯水平。

• 吸烟。 戒烟不仅可以降低患高甘油三酯的风险，还可以帮助预防其他疾病，如心脏病，肺气肿和肺癌。
• 服用某些药物，包括雌激素，蛋白酶抑制剂和皮质类固醇。许多这些药物可能在医学上是必要的，因此您的医疗保健提供者将监测您的血脂水平。如果甘油三酯过高，他或她可能需要调整剂量。
• 喝太多酒。限制您摄入的酒精量可以帮助您保持心脏和甘油三酯水平的健康。研究表明，酒精会增加量对您的脂质产生不利影响，因此建议您如果是女性，则每天最多限制饮酒一次，男性每天最多饮酒两次。

在大多数情况下，如上所述，对您的生活方式进行修改可能有助于将甘油三酯水平恢复到健康范围内。但是，在某些情况下，例如遗传性高甘油三酯水平，您可能还需要服用药物来降低它们。降脂药物，如贝特类，鱼油或他汀类药物，可以帮助降低甘油三酯，也可能对脂质组的其他区域产生积极影响。