什么是消化酶补充剂？

消化酶补充剂是一种产品，旨在模仿我们体内发现的天然消化酶的作用，有助于分解和吸收食物。这些产品是非处方药销售的，制造商声称它们可以缓解胃病，并有助于许多不同类型的健康状况。本概述将教育您最常见的消化酶类型作为补充剂出售，并帮助您确定这样的补充剂是否适合您。

向你的胰腺问好

如果不了解体内天然消化酶的作用，就无法充分了解消化酶补充剂的益处。花一点时间重新认识你的胰腺。除此之外，你的胰腺分泌各种酶，有助于分解你摄入的脂肪，蛋白质和碳水化合物。

当胰腺由于疾病或损伤而不能正常运作时，会发生重要营养素的吸收不良。在这些情况下，将指出补充胰酶的使用。医学研究人员还考虑将消化酶用于各种其他健康状况。

消化酶补充剂的类型

消化酶补充剂可以源自植物，动物或真菌。以下是一些非常常见的非处方类型。

菠萝蛋白酶

菠萝蛋白酶含有多种来自菠萝茎和果肉的酶。菠萝蛋白酶有助于消化蛋白质，有助于减少消化不良的症状以及由损伤或感染引起的炎症。菠萝蛋白酶在缓解关节炎引起的疼痛方面的作用也正在评估中，并且有一些混合的发现。

使用菠萝蛋白酶作为消化助剂有很多轶事证据，但很少有正式的研究支持。剂量估计值有所不同，但一般来说，建议每日多次服用菠萝蛋白酶。菠萝蛋白酶不应该由孕妇或儿童服用。菠萝蛋白酶可能会影响处方药的作用，因此在服用菠萝蛋白酶之前一定要得到医生的许可。

脂肪酶

脂肪酶对脂肪的消化和吸收很重要。脂肪酶补充剂来自猪，牛，植物和真菌。脂肪酶制剂可包括其他酶，例如淀粉酶，乳糖酶和蛋白酶。

脂肪酶补充剂据称可以减少气体和腹胀的症状，尽管很少进行研究。某些健康状况可能涉及脂肪酶缺乏，因此补充脂肪酶似乎是有帮助的。除了那些涉及胰腺疾病或损伤的疾病外，还有一些其他可能需要补充脂肪酶的疾病：

• 乳糜泻
• 克罗恩病
• 囊性纤维化

如果服用消化助剂，建议在进食前30分钟服用脂肪酶。在服用脂肪酶之前一定要得到医生的许可。其他消化酶可能会减少脂肪酶补充的影响。

木瓜蛋白酶

木瓜蛋白酶来自木瓜果实。木瓜蛋白酶被认为可用于蛋白质的消化，并且在较小程度上可用于消化脂肪。尽管推荐用作消化助剂，但在这方面几乎没有研究支持木瓜蛋白酶的有效性。其他条件木瓜蛋白酶已被考虑，但最少的研究支持，包括关节炎，食物过敏，损伤恢复，带状疱疹和一些自身免疫疾病。

建议采用的木瓜蛋白酶通常被认为是安全的。高剂量的木瓜蛋白酶可能导致喉咙损伤。未经医生同意或怀孕或哺乳期间，不要服用木瓜蛋白酶。如果您对无花果或猕猴桃过敏，您可能会对木瓜蛋白酶产生过敏反应。

乳糖酶

乳糖酶不同于上述消化酶，因为它是由小肠而不是胰腺产生的。乳糖的消化需要乳糖酶，乳糖是乳制品中的糖。具有低水平的乳糖酶的个体被认为是乳糖不耐受的。

如果您被诊断出患有乳糖不耐症，那么某些乳制品的乳糖含量较低。您可能会发现您可以小剂量享用这些产品而不会出现问题。在吃乳制品之前服用乳糖酶也可能是获得乳制品营养益处的一种方式。乳糖酶也可在饮用前直接加入牛奶中。

你应该尝试消化酶补充剂吗？

就消化不良而言，消化酶补充剂似乎是一种相当安全的干预措施。但是，您是否会发现症状的显着差异可能不太清楚。与任何非处方产品一样，在服用此类补充剂之前，请务必获得医生的许可。