肥沃的子宫颈看起来像什么？

当您的子宫颈处于月经周期的肥沃阶段时，它的外观和感觉会有所不同。您可以使用此信息来检测排卵。这比你想象的要容易。当您的子宫颈高，柔软，开放时，您就会越来越接近排卵期。您的宫颈粘液也会发生变化，转变为更原始的蛋清稠度。

但是有一个高，柔软或开放的子宫颈是什么意思？子宫颈的样子或感觉是什么样的？以下是一些有用的见解和提示：

一般解剖学

当我们谈论“检查你的子宫颈”时，我们谈论的是在妇科检查期间可视化的子宫颈部分。子宫颈不仅是您能感觉到的最终结果，而是一种延伸到身体的末端，作为从阴道到子宫的通路。

子宫颈是一个约3至5厘米长的圆柱形组织颈部。两者的长度 子宫颈的位置在整个月经周期，整个怀孕期间，甚至在性交过程中都会发生变化。在分娩期间，子宫颈在被称为消失的过程中显着缩短（“变薄”）。

如果用指尖感觉到周围，子宫颈的外部部分（称为外宫颈）会凸出到阴道顶部。中心的“凹坑”称为外部os。

您的子宫颈位于阴道口的另一端。如果您的阴道是走廊，子宫颈最后是锁着的门。

如何检查您的子宫颈和宫颈位置

物理特征

想象一下，您的子宫颈是一个直径约3厘米或1英寸的小橡皮球。在子宫颈的中心是一个小凹痕（外部口）。

外部口径可能因女性而异。它可以是圆形或类似水平凹坑的形状。它可能有轻微的开口或紧闭。开口本身可能会感觉光滑或具有更多锯齿状边缘的感觉。

一般来说，子宫颈的光滑度和湿度与脸颊上的组织相似。在一致性方面，如果轻轻按压，它可能会感觉像鼻尖一样坚硬或像嘴唇一样柔软。

排卵期间的变化

您的子宫颈并不总是感觉相同或处于相同的位置。有时它会很低并且很容易到达。在其他时候，它可能是如此之高，以至于你的指尖无法到达它。

随着排卵的临近，您的子宫颈通常会改变位置，向上移动进入体内。这样做是因为你的生殖系统正在转变为性和受孕理想的位置。相比之下，当排卵已经发生并且您的生育时间过去了，子宫颈会下降并且更容易到达。

子宫颈的质地和一致性也会发生变化。当你特别肥沃时，一旦生育期结束，子宫颈就会变得更柔软并恢复正常的一致性。在排卵期间，子宫颈也会变得远长。这来自宫颈液的分泌，为性和精液创造了理想的环境。

子宫颈的纹理和位置不仅会发生变化，而且开口也会发生变化。当你排卵时，外部口腔感觉会更开放。这简单地允许精液更容易进入子宫。

无论你在自己的周期中，性唤起也会对颈椎位置产生影响。

子宫颈会向上移动。

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子宫颈会软化。

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子宫颈会变湿。

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外部操作系统可能会感觉更开放。

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子宫颈会下降。

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子宫颈会更坚硬。

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子宫颈会更粘。

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外部操作系统将紧紧关闭。

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宫颈粘液

如果你能看到你的子宫颈，你会注意到开口附近粘液的积聚。宫颈粘液是您生殖系统中极为重要的一部分。当你排卵时，宫颈粘液含有精子的营养，维持更健康的pH平衡以维持生存，并使它们更容易进入子宫。

当你没有排卵时，宫颈液会更浓稠。这被认为是保护性的，就像鼻粘液保护呼吸道免受外来生物一样。

在您的周期中跟踪宫颈粘液的变化可以帮助您确定您在怀孕期间最肥沃的日子。

同样重要的是要注意宫颈分泌物也能保持阴道清洁。因此，完全没有必要使用肥皂和水来冲洗阴道。事实上，这可能会造成伤害。

冲洗剥离自然阴道分泌物，增加刺激或感染的风险，同时去除促进受精和受孕的宫颈液。

为什么冲洗对你的阴道健康有害

检查你的子宫颈

如果您想近距离观察子宫颈，可以使用窥器，手电筒，镜子或智能手机。您可以在亚马逊或许多性玩具商店在线购买昂贵的窥器。您还可以在线购买自检套件。

每个窥器的工作方式略有不同，因此请务必仔细阅读说明书或与您的妇科医生交谈。你应该记住三件事：

• 在尝试将窥器插入自己内部之前，练习打开，锁定和解锁窥器几次。
• 使用之前和之间用温和的肥皂和温水清洗窥器。
• 使用润滑剂。将润滑剂放在外阴上，避免使用KY Jelly等稠油基润滑剂。水基润滑剂效果最佳。

您可以自己进行自我检查，但有合作伙伴帮助您。好奇，温柔耐心。不要急于或超越舒适的感觉。

宫颈自我检查不应被视为OB / GYN常规骨盆检查的替代品。

在骨盆检查期间可以期待什么

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• 埃利斯，H。子宫的解剖学。 Anes重症监护医学 2011：12（3）：99-101。 DOI：10.1016 / j.mpaic.2010.11.005。