36周怀孕

欢迎来到怀孕第36周。虽然你尚未被视为足月，但要做好准备：所有孕妇中有13％会进入分娩期 之前 37周。

你的三个月： 孕晚期

周去： 4

你本周

到第36周结束时，你的子宫将占据腹部几乎所有的房间，使得移动越来越困难。 “这对你的宝宝来说是一个快速成长的时期，并为你增加额外的体重，使得妊娠晚期的结束更加不舒服，”洛杉矶私人诊所OB-GYN的Allison Hill博士说。

由于骨盆中的韧带和关节松动，为宝宝的出口做准备，您的臀部会变得不稳定，增加绊倒和摔倒的机会。同时，您的宝宝可能会在骨盆中降低，这会增加骨盆压力。 （有些女性将这种感觉描述为在两腿之间挤压一个保龄球。）

虽然这种不适是完全正常的，但如果压力和疼痛剧烈并伴有出血或发烧，请立即联系您的医务人员。

同时，你的子宫颈是细长的，含有粘稠的粘液，也被称为粘液塞 - 但不会长久。这个塞子几个月前开始形成，当你的受精卵植入子宫壁时，努力将细菌和病毒排出婴儿的家。然而，在接下来的几周内，你将通过插头，表明劳动力可能已接近。

当你去洗手间时，你可能会注意到透明的果冻状物质带有红色或深色的血液染色，或者你甚至可能都没有意识到你已经通过了插头。

你的宝贝本周

你的宝宝每天大约增加一盎司，到本周末他或她的总重量会达到约5¾到6¾磅;在同一时期，他或她可能会从17½英寸长到19英寸长。很可能你的准婴儿处于低头状态，为他或她的生日做好准备。

与此同时，宝宝仍在忙着练习他或她的呼吸和吞咽技巧，并且越来越多地接受胎毛和vernix，因为两者都在迅速脱离婴儿的身体。 （请记住，胎毛是覆盖宝宝皮肤的细毛，而vernix则提供厚厚的蜡质保护涂层。）宝宝吞咽的胎毛 - vernix-羊水组合将形成婴儿的第一次排便，称为胎粪。

在你的医生办公室

现在您怀孕36周了，您可能每周一次到医生或助产士办公室，直到分娩一天。您可以在这些访问期间保持常规，但与此同时，您的医疗保健提供者可能会要求您开始计算婴儿踢腿，如果您还没有。但请注意，从此处开始的移动可能不那么频繁或不像以前那样明显。您 应该 感觉宝宝每隔几个小时就会移动一次，当他或她的平常体操用完时，他们的力量就会减弱。

您的保健医生可能还希望进行内部检查，以确定您是否扩张（当子宫颈开始打开时）和/或经历宫颈糜烂（子宫颈变薄）。并非所有从业者都这样做 - 并非每个孕妇都想要这样做。如果您对此考试不满意，则您有权拒绝此考试，并且没有这样做的危险。

特别注意事项

如果您的医生或助产士告诉您，您的宝宝看起来很大，则无需恐慌。事实上，即使有三分之一的女性参与2015年的学习 母婴健康杂志 有人告诉他们，他们的宝宝在妊娠晚期结束时可能会非常大，其中只有五分之一的宝宝实际生了8磅以上的婴儿，13盎司 - 这标志着一个婴儿“大”的通常门槛。 简而言之：确定婴儿实际上是否“太大”是最不精确的。

根据美国妇产科医师学会的数据，如果您的医疗保健提供者怀疑您的宝宝体重可能超过8磅，重量为13盎司，那通常没有理由引产或安排剖腹产手术。然而，如果怀疑婴儿体重大约在9到11磅之间，根据母亲的葡萄糖耐受不良，剖腹产可能比阴道分娩更安全。您的年龄，以前的分娩史（如果有的话），以及您是否患有妊娠糖尿病也将被考虑。

即将到来的医生访问

您将在下周回到医疗服务提供者处，这是查看表明您可能正在分娩的所有迹象的最佳时机。带上你的笔记本，并提出任意多的问题，例如：

• 分娩时可以吃喝吗？
• 一旦我开始，我可以在家里做些什么来加快劳动力？
• 您在什么时候建议我去分娩中心或医院？
• 如果我太早出现怎么办？你能送我回家吗？
• 如果我的水在家里休息会怎么样？

保重

在这个怀孕后期，骨盆疼痛很常见。虽然你无法真正预防这些疼痛，但你可以做一些事情来减轻你的不适;例如，佩戴骨盆支撑带或粘合剂可以减轻腹股沟区域的压力。此外，温水浴，使用热水袋，享受产前按摩都可以舒缓肌肉。

对于合作伙伴

虽然你的伴侣正在准备向医疗保健提供者询问任何挥之不去的劳动问题，但你也应该这样做。以下是您可能希望与医生或助产士和/或您的伴侣讨论的一些问题：

• 回顾如何计算收缩;您也可以考虑下载一个专门设计的应用程序，以帮助您在一切开始时执行此操作。
• 回顾每个阶段的劳动通常持续多久。
• 重新阅读生育计划，以便成为您的伴侣的倡导者。
• 头脑风暴各种类型的分心和支持不同的分娩阶段（并意识到，虽然它们可能对某些人有用，但你的伴侣可能会或可能不会对他们的心情）。

非常清单

• 继续服用产前维生素。
• 每天继续喝八到十二杯水。
• 每天继续做凯格尔练习。
• 继续每日进行会阴按摩。
• 为您的医疗保健提供者收集任何挥之不去的劳动和交付问题。

怀孕周概述37

此页面是否有帮助？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• Allison Hill，M.D。电子邮件通讯。 2017年11月10月。
• 美国妇产科医师大会。没有医疗指示的早期交付：说不. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
• Barth WH Jr.练习公报第173号：胎儿巨大胎儿。 Obstet Gynecol。 2016年11月; 128（5）：e195-e209。
• Erika R. Cheng，博士，MPA; Eugene R. Declercq，博士; Candice Belanoff，ScD，MPH。怀疑大婴儿的母亲的劳动和分娩经验。 Matern Child Health J. 2015年12月; 19（12）：2578-2586。
• 全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。怀孕和育儿怀孕的第二个三个月：怀孕36周。http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs