足底筋膜炎的原因及治疗

足底筋膜炎是一种常见的疼痛性足部疾病。患者，有时医生经常混淆足底筋膜炎和足跟骨刺这两个术语。

• 足底筋膜炎 “组织”指的是形成足弓的紧密组织带的炎症状况
• 脚跟刺 是一个可以在跟骨（跟骨）上形成的骨钩。大约70％的足底筋膜炎患者被发现可以在X射线上看到足跟骨刺。

足底筋膜炎最常见于中年男性和女性，但可以在所有年龄组中找到。该病症通过足底足跟区深处局部疼痛的典型症状来诊断。当你早上第一次站立时，足底筋膜炎的疼痛通常是最严重的。疼痛通常会很快消退，但在长时间站立或行走后会恢复。

足底筋膜炎最常见的症状包括：

• 脚后跟正好疼痛
• 早上疼痛更严重，尤其是第一次站立时
• 长时间活动或站立后疼痛加剧
• 休息时可以缓解疼痛

足底筋膜炎有时（但并非总是）与体重迅速增加有关。有时也会在休闲运动员，特别是跑步者中看到它。在这些运动员中，认为运动的重复性质导致对形成足弓的足底筋膜的损伤。

足底筋膜炎的病因

足底筋膜炎的发生是由于对形成足弓的厚组织的刺激。这种结实而紧密的组织称为足底筋膜。当您走路或跑步时，它也是重量较重的主要传感器之一。因此，施加在组织上的压力是巨大的。

当患者患有足底筋膜炎时，形成足弓的结缔组织会发炎（肌腱炎）和退行性（肌腱炎）。这些异常导致足底筋膜炎，并使正常活动相当痛苦。

足底筋膜炎的症状通常在睡眠后的早晨恶化。那时，足弓组织很紧，简单的动作可以拉伸收缩的组织。当你开始松开脚时，疼痛通常会消退，但经常会长时间站立或行走。

足跟疼痛的其他原因

足底筋膜炎可与称为t骨隧道综合症的病症混淆。在t骨隧道综合征中，足部的一个重要神经胫神经在经过踝关节时被挤压。还有其他不常见的问题导致足跟疼痛，如神经问题，应力性骨折和脂肪垫坏死，所有这些都可能导致足部疼痛。最后，几种风湿病可引起足跟痛。这些综合征如反应性关节炎和强直性脊柱炎可引起类似于足底筋膜炎的足跟痛。如果您的症状不是典型的足底筋膜炎，或者您的症状无法通过治疗解决，您的医生会考虑这些可能的诊断。

足底筋膜炎的治疗

足底筋膜炎引起的足跟痛的治疗始于简单的步骤。治疗足底筋膜炎有多种选择，几乎总是一些专注于非手术治疗的努力可以提供极好的缓解。在极少数情况下，简单的步骤不足以提供缓解，并且可能建议采用更多的侵入性治疗。通常，患者从简单的步骤进展，逐渐更具侵入性的治疗，并且很少需要手术。有效缓解足底筋膜炎症状可能需要数月甚至更长时间。这些症状持续存在并不罕见，人们在找到对其症状有效的物质之前必须尝试一些不同的治疗方法并不罕见。虽然这个问题令人沮丧，但大多数人只要坚持下去就能找到解脱。

发生足底筋膜炎的人经常抱怨反复发作的症状。人们有效地管理他们的病情并不常见，只是在他们停止治疗时会出现症状。因此，制定有助于预防症状复发的策略非常重要。这些策略可以包括鞋类修改，鞋插入，活动改变或其他预防步骤，以帮助确保症状不会在路上返回。

来自DipHealth的一句话

足底筋膜炎可能是一个令人沮丧和痛苦的问题，导致脚跟下方剧烈疼痛导致站立和行走困难。好消息是足底筋膜炎通常不是一个严重的问题，通常会通过持续治疗来解决。足底筋膜炎可能成为一个经常出现的问题，但您可以采取一些措施来帮助缓解症状并防止它们再次出现。