青年人黑色素瘤的真正风险

黑色素瘤是最具侵略性的皮肤癌，可以折磨所有年龄段的人，从年轻人到老年人，以及介于两者之间的每个人。为了提供一些关于黑色素瘤流行恶化的专家见解，特别是年轻人如何受到影响，我们转向医学博士Robert A. Weiss。

Weiss博士是美国皮肤外科学会（ASDS）的主席，这是一个由5000名成员组成的非营利组织，代表皮肤外科医生，经过董事会认证的医生，他们经过专门培训，可以治疗皮肤和软组织的健康，功能和外观。

年轻人的黑色素瘤有多常见？

黑色素瘤是最致命的皮肤癌形式，是20至29岁女性中第二大常见癌症。如果不是最早发现的，黑色素瘤很容易扩散到身体的其他部位。黑色素瘤可以在身体的任何部位找到，包括暴露在阳光下的区域和皮肤的屏蔽区域。它是由晒伤引起的，可能是遗传的。

担心黑色素瘤，如果你的年龄在30岁以下并且有一个黑暗的肤色

虽然老年人患皮肤癌的风险较高，但20至29岁的年轻人皮肤癌的发病率正在迅速上升。专家将此归因于过度晒黑和使用晒黑床的情况。

美国癌症研究协会的新基因研究表明，不易晒伤的黑发人士也可能面临潜在致命的皮肤癌风险。该研究表明，即使没有受到太阳严重伤害的人，仍可能患黑素瘤的风险增加。

晒黑沙龙真的不安全吗？

有一种误解，认为晒黑床是安全的。公众需要意识到紫外线辐射的危害，并明白只是因为你没有立即看到损害，并不意味着它不存在。事实上，最近的研究表明，在35岁之前开始使用晒黑床的人患黑色素瘤的风险要高75％。此外，晒黑床会加速皮肤老化。

研究表明，儿童时期维生素D缺乏与乳腺癌，肺癌和前列腺癌的后期发展有关，并建议维生素D的最佳来源是全日照10至15分钟。不幸的是，该建议可能会带来更多弊大于利。

有更健康的替代品可以为身体提供每日必需的维生素D：

1. 选择富含维生素D的食物作为日常饮食的一部分。它可以在诸如鸡蛋，橙汁，牛奶，谷物和一些鱼类的食物中找到。此外，维生素D强化的食物将被明确标记，并为购物者提供多种选择。
2. 维生素D补充剂：无需处方即可获得各种维生素补充剂。服用补充剂最有益的方面是身体不需要转换维生素来使用，因为它与太阳的紫外线有关。补充剂是一种快速简便的维生素D进入体内的方法。
3. 日常日晒：只需几分钟的阳光照射，如从车上走到杂货店，身体就可以制造维生素D.没有必要寻求额外的阳光照射，并有可能患上皮肤癌。

为什么早期检测皮肤癌很重要？

黑色素瘤在扩散前检测和治疗的人的五年生存率几乎为100％。因此，定期进行皮肤自我检查非常重要。如果早期发现和治疗，基底细胞和鳞状细胞癌的五年生存率也高于95％。

对同伴压迫Tan的年轻人的建议

我想强化晒黑和不安全的阳光照射的危险。年轻人应该知道一个美国人几乎每个小时都会死于黑色素瘤。如果他们要在阳光下出去，他们应该采取预防措施，以保护自己免受太阳的有害紫外线。

年轻人应该遵循一些防晒技巧，以确保健康的皮肤：

• 无论您的皮肤类型或身体对太阳的反应如何，每天都要使用防晒霜。
• 选择适当的防晒霜，阻挡紫外线（UV）A和B射线，防晒指数至少为30。
• 不要被阴天愚弄，因为80％的太阳紫外线仍在穿透皮肤。
• 在高峰时段从上午10点到下午4点避免阳光照射。

ASDS如何突出年轻人黑色素瘤的风险

Facebook.com上的“几乎100％”活动提出了一个重要信息，即当皮肤科医生进行年度皮肤癌筛查并且癌症最早被发现时，皮肤癌几乎100％可以治愈。美国皮肤外科学会（ASDS）

决定创建一个Facebook页面，以覆盖年轻人群，并为他们提供可能挽救他们生命的资源。该网站已被证明是一个允许粉丝交换故事，张贴照片和维持关于皮肤癌的公开对话的论坛。

ASDS的皮肤自我检查工具包可以从几乎100％的页面以及ASDS的网站www.asds.net免费下载。该试剂盒包括如何正确监测和测量可疑痣和其他病变的说明，提供有关皮肤癌的统计数据和背景信息，以及监测ABCDE黑色素瘤的痣和雀斑时需要注意的内容示例：

• 一个对称
• 乙订单不规范
• Color变异
• diameter
• Ë呕吐（改变痣的大小或颜色）。

此外，ASDS还为消费者提供了一份为期12个月的日记，其中包括一个身体图表，以帮助他们追踪痣的位置和皮肤的变化。