PCOS和暴食症

听到患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性每天都抱怨强烈的，往往是紧急的食物渴望，而不是在他们放纵自己的甜食之前不满意，这种情况并不少见。有时候，这些渴望会变成暴食或食物失控的情节，只会让自己感到羞耻和不安。一项研究发表在 柳叶刀 显示三分之一的PCOS患者表现出暴饮暴食行为。

对于一些人来说，暴饮暴食是一种应对，寻求安慰或分散他们自己不能容忍的强烈情绪痛苦感的方式。他们不知道的是，他们的狂饮事件实际上可能是一种称为暴食症或BED的饮食失调症状。

网球大满贯冠军Monica Seles在她的书中透露了她对BED的体验， 掌握：在我的身体，我的心灵，我的自我， 她描述了在网球场上控制和训练，然后一旦回到家就感到失控和食物肆虐。

这是PCOS女性应该了解暴食症的原因。

什么是暴食症？

BED不仅仅是暴饮暴食。美国精神病学协会认可并列入最新版“精神障碍诊断和统计手册”的独特医疗条件，BED是最常见的饮食失调（超过厌食症和贪食症），影响估计280万美国成年人。

根据狂欢饮食失调协会的说法，BED的特点是定期进食比大多数人在相似时间内吃的食物要多得多的食物，并且至少每周一次进行三个月的狂欢。有BED的人觉得他们的饮食在暴饮暴食中失控，并且发现非常令人不安的狂欢，以及其他症状。

暴食症的症状

• 在相似的时间段和类似的情况下，经常吃比大多数成年人多得多的食物，感觉一个人的食物在狂欢期间失去控制
• 暴饮暴食包括以下三项：
  • 吃得太快了
  • 吃得超越感觉饱
  • 不饿的时候吃很多东西
  • 秘密进食以掩盖被吃多少
  • 狂欢后感觉很糟糕
  • 吃狂欢感到非常沮丧
• 每周至少吃两次，持续三个月
• 与患有其他饮食失调的人不同，成年人患有B.E.D.不要经常试图通过呕吐或过度锻炼等极端行为来“消除”他们的过度饮食。

暴食症和PCOS

PCOS女性暴饮暴食行为的发展并不令人惊讶。许多PCOS患者的症状如痤疮，头发稀疏，头发过度生长和体重增加都会对他们的身体形象和自尊产生直接影响，并可能导致饮食习惯或饮食失调（包括BED）的发生。

许多患有PCOS的女性对其诊断感到沮丧。他们感到巨大的压力，因为他们拼命想减肥，怀孕，并改善整体症状。有些人认为，这样做的唯一方法就是节食。减少碳水化合物或吃有限量的食物减肥，以及碳水化合物的渴望和低血糖，可能会导致女性狂欢，并对自己感觉更糟。因此，随之而来的是恶性循环。

得到治疗

你可以从BED恢复。如果您觉得您的饮食失控，请咨询您的医生或医疗保健专业人士。治疗BED包括与由医师，治疗师和注册营养师营养师组成的多学科团队合作。有时住院治疗是必要的，但通常可以在门诊治疗。

暴食症协会指出康复是一个过程，并不像“只吃”或“只是不要吃太多”那么容易。 “进食障碍恢复需要时间，患有进食障碍的人需要学习新的应对工具和机制来管理情绪，识别触发因素，并在不使用食物或不健康行为的情况下应对压力。”

要获得有关您所在地区的BED或寻找饮食失调专家的更多信息，请考虑联系Binge Eating Disorder Association，National Eating Disorders Association和Eating Disorders Awareness联盟等组织。