如果我患有消化性溃疡，我可以吃什么饮食？

许多患有消化性溃疡的人可以吃任何他们想要的东西而没有任何问题。虽然长期以来人们普遍认为辛辣食物或压力大的工作导致了消化性溃疡，医生现在知道细菌感染或某些药物会导致大多数消化性溃疡。因此，对他们来说，最好的饮食类型是健康和平衡的饮食。

但是，如果您在进食时会出现一些疼痛或其他刺激症状，可能是因为您正在进食的某些食物会加重您的溃疡症状。出于以下任何或所有原因，可能会发生这种情况：

• 一些对消化系统有刺激性的食物
• 有些食物会导致产酸过多
• 一些食物和饮食习惯会引起令人不快的副作用，例如胃灼热。

除了饮食方面的变化外，消化性溃疡通常用两种抗生素和水杨酸铋治疗。该组合能够杀死导致溃疡的细菌（ 幽门螺杆菌 ）同时保护胃的内层。

如何吃消化性溃疡

目标是避免胃灼热和任何促进胃部酸生成的物质。在规划您的康复饮食计划时，请牢记以下几点：

• 避免酒精。
• 减少咖啡因。
• 避免食用辛辣的食物。
• 巧克力，柑橘类水果和番茄制品可能会引发一些人的胃灼热。
• 多吃富含纤维的饮食，特别是水果和蔬菜。
• 避免油炸或高脂肪的食物。
• 每天吃五到六顿小餐，而不是三顿大餐。重要的是要避免暴饮暴食。每天吃两三次大餐，频繁，较小的饭菜会比胃更舒适，更容易。
• 每餐前后几分钟休息和放松，以及在用餐期间保持放松。

• 慢慢吃，好好咀嚼食物。
• 睡前三小时内避免进食。

戒烟也很重要。吸烟会增加治疗失败的风险，通过限制血液流向胃部，同时促进加重溃疡的促炎化合物。

要吃的食物

这些食物不太可能引发胃灼热和胃部刺激，当您治愈消化性溃疡时可能会感到疼痛：

• 面包和谷物：只要脂肪含量低，就可以享用全麦面包和谷物。
• 蔬菜：除辣椒外，任何新鲜，冷冻或罐装蔬菜。
• 水果：你可以吃新鲜的，冷冻的或罐装的水果，但如果你能忍受没有胃灼热的话，只能吃果汁。
• 牛奶和奶制品：低脂乳制品，包括牛奶，酸奶和奶酪，可以很好地耐受。
• 肉类和其他蛋白质：瘦肉，鱼，鸡蛋，坚果黄油，大豆制品，干豆和豌豆是不错的选择。

• 小吃：那些脂肪含量低且不易引起刺激的药物包括硬糖，明胶，天使蛋糕，格雷厄姆饼干，椒盐卷饼和米糕。
• 调味品：盐，大多数草药，番茄酱和芥末通常耐受性良好。

要避免的食物

您可能不会受到这些食物的影响，但它们会导致某些人胃部过敏或胃灼热。

• 辛辣的食物：你会想要跳过任何“热”的东西，如辣椒，辣根，黑胡椒，以及含有它们的调味品和调味品。
• 咖啡因：你应该减少或消除咖啡，茶和含咖啡因的苏打水。
• 醇：这会延缓愈合，你应该避免葡萄酒，啤酒和烈酒。
• 巧克力：有些人发现巧克力是一种胃灼热触发器。
• 面包和谷物：那些含有高脂肪成分的食品，如饼干，羊角面包，麦片，以及种子或麸皮都可能会有刺激性。
• 蔬菜：有些人发现生的蔬菜，西红柿或用添加的脂肪制成的蔬菜是胃灼热的诱因。
• 水果：柑橘类水果及其果汁可能会有刺激性，因为它们的种子很小，可能是浆果和无花果。
• 牛奶和奶制品：脂肪和奶油含量较高的人可能会有刺激性，也可能是味道浓烈的奶酪。
• 肉类：经验丰富的肉类，午餐肉类，香肠，坚果，种子，油炸或脂肪肉类和蛋白质可能会有刺激性。
• 脂肪：您可能需要避免使用肉汁，奶油汤和高度调味的沙拉酱。
• 小吃：您可能需要跳过高脂肪或油炸小吃，如薯条，炸土豆，黄油爆米花，蛋糕，饼干，馅饼和糕点。

如果您在进食后感到胃灼热，通常可以使用非处方抗酸剂，质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂来缓解胃灼热。此外，尝试穿着宽松的衣服或在睡觉时抬起头来减少反流。

关于H. Pylori你需要了解的内容

• 分享
• 翻动
• 电子邮件
• 文本

此页面是否有帮助？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• 消化性溃疡（胃溃疡）。国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所。
• 溃疡。美国家庭医生学会。