肠易激综合征的补救措施

肠易激综合征（IBS）是一种常见的消化系统疾病，其特征为腹痛，痉挛和正常肠功能的改变，包括腹胀，气体，腹泻和便秘。在美国，多达五分之一的成年人患有肠易激综合症（IBS）。其他涉及IBS的术语可包括痉挛性结肠，痉挛性结肠炎，粘液性结肠炎，神经性腹泻，神经性结肠和神经或功能性肠。

自然疗法

到目前为止，科学支持声称任何治疗方法都可以治疗IBS是相当缺乏的。以下是几种补救措施：

肠溶薄荷油

肠溶薄荷油广泛用于肠易激综合征。据称可以减轻肠易激综合征的腹痛和腹胀。薄荷被认为是一种驱风草药，这意味着它用于消除肠道中的过量气体。

虽然需要进一步研究，但初步研究表明它可以缓解IBS的症状。虽然薄荷油有多种形式，但它只能用于肠溶胶囊，否则油会松弛下食道括约肌并导致胃灼热。

过量服用薄荷油可能导致恶心，食欲不振，心脏病，神经系统疾病，导致肾功能衰竭甚至死亡。

薄荷油不应由儿童或孕妇或哺乳期妇女内服。薄荷油可能与药物环孢菌素（用于预防器官移植排斥和类风湿性关节炎和牛皮癣）相互作用，因此除非在医疗监督下，否则不应将它们合并。

益生菌

益生菌是天然存在于消化道和阴道中的活微生物。据称益生菌被称为“友好”细菌，据称可促进健康的免疫系统，包括维持肠道中益生菌的健康平衡。

人体消化道中有超过400种微生物，有益细菌和潜在有害细菌之间的平衡很重要。一种理论认为肠易激综合征患者的肠道正常细菌可能存在不平衡，产气细菌过度生长。

一项研究发表在 美国胃肠病学杂志 检查了362名肠易激综合征妇女使用三种不同剂量的婴儿双歧杆菌或安慰剂。四周后，婴儿双歧杆菌的剂量为1×10（8）c.f.u。被发现在减轻腹痛，腹胀，肠功能障碍，不完全撤离，紧张和气体方面比安慰剂更有效。有许多不同的益生菌菌株，有些可能更适合肠易激综合征。

部分水解的瓜尔豆胶

部分水解的瓜尔胶（PHGG）是一种水溶性非胶凝纤维，可以帮助减少肠易激综合征患者的便秘和较小程度的腹泻和腹痛。据称PHGG促进肠内有益细菌，乳酸杆菌和双歧杆菌的生长。

一项研究比较了199名肠易激综合征患者的PHGG（每天5克），麦麸（每天30克）和安慰剂。 12周后，PHGG和麦麸均导致腹痛和排便习惯改善，但PHGG耐受性更好，更受青睐。

食物不耐受

根据一些替代医学从业者，食物不耐受可能在肠易激综合症中起作用，可能是通过引发肠道中的免疫反应导致低度炎症和肠道细菌的不平衡。

虽然没有科学证明，但与肠易激综合征相关的最常见的食物不耐受是乳制品，小麦和麸质。

其他补救措施

压力可能在肠易激综合症中发挥作用。了解肠易激综合征的压力管理。

已经针对肠易激综合征探讨了针灸。

已经提出胰酶用于肠易激综合征症状，其由脂肪餐加重。

催眠或催眠治疗也被用于肠易激综合征。

症状

肠易激综合征是过去12个月内至少12周出现的一组症状。它总是涉及腹痛或不适以及以下三个特征中的两个：

• 排便减轻疼痛或不适
• 排便频率的变化
• 大便外观的变化

使用自然疗法

如果您正在考虑为IBS使用任何形式的替代药物，请务必先咨询您的医生。自我治疗IBS（或任何病症）以及避免或延迟标准治疗可能会产生严重后果。