阳光对癌症风险的好处

太阳完全靠近并且完全遥远，维持着地球上微妙的生命平衡。太阳给我们的星球带来温暖，热量和光合作用所需的能量。它驱动我们的昼夜节奏，促进幸福感。

阳光对皮肤中的维生素D合成也很重要 - 这就是为什么维生素D有时被称为阳光维生素。事实上，数以百万计的美国人可能没有获得足够的维生素D.你也可以从你的饮食中摄取维生素D，但西方饮食中最常食用的食物很少是维生素D的天然良好来源。

紫外线暴露的风险

多年来，人们已经认识到并讨论了紫外线（UV）暴露的风险。紫外线辐射引起基底细胞癌，鳞状细胞癌和恶性黑素瘤。当人们过度暴晒或有意暴露于人工紫外线辐射源（如晒黑床）时，皮肤癌的风险会增加。对于那些担心美容效果的人来说，太阳是所谓的光老化的源头 - 由于慢性紫外线照射导致皮肤过早老化。光老化的影响范围从皱纹，变色的皮肤到癌前，鳞状硬皮生长或光化性角化病。

黑色素瘤皮肤癌

虽然非黑色素瘤皮肤癌非常常见，但它们很少致命。相比之下，黑色素瘤占所有皮肤癌的不到5％，但导致最多的皮肤癌死亡。它是20多岁女性中第二常见的癌症，也是20多岁的男性第三大常见癌症。对于儿童阳光照射史增加的患者，已发现黑色素瘤的风险增加。

防晒霜可防止晒伤，美国皮肤病学会继续推荐使用防晒霜。防止严重烧伤是一件好事，而且似乎可以证明，当涉及恶性肿瘤时，这也可能转化为某种保护。也就是说，在防晒方面，防晒霜只是整体情况的一部分。根据20011年3月发表在“儿科学”杂志上的一篇文章，没有任何研究证明单独使用防晒霜可以预防黑色素瘤或基底细胞癌。在阳光下和花在脸上的时间也是关键因素。

阳光维生素能预防癌症吗？

有理由充满希望，但也有许多问题仍然没有答案。根据实验室研究，维生素D 不足 确实似乎有助于某些恶性肿瘤的发展，但专家表示，在推荐常规维生素D补充预防癌症之前，还需要进行更多的研究。

“低云覆盖”研究和白血病

动物和实验室研究支持这样的观点，即摄入足够的维生素D可能有助于预防白血病，但人类没有这样的证据。然而，一群科学家想知道他们是否能够根据不同国家的地理情况看到阳光（和更高水平的维生素D）的保护作用的证据。

他们提出，生活在远离赤道的国家，UVB暴露程度低，往往维生素D水平较低的国家的人可能会表现出更高的某些癌症风险，包括白血病。

与过去的研究相反，该小组调整了各个国家的云层覆盖率及其对生活在下方的人们的UVB暴露的影响。他们使用美国宇航局的卫星数据进行了这些调整。

在这项研究中，调整云量，白血病发病率在相对接近极地的国家中最高，例如澳大利亚，新西兰，智利，爱尔兰，加拿大和美国。它们在靠近赤道的国家中最低，如玻利维亚，萨摩亚，马达加斯加和尼日利亚。

这种研究不能证明维生素D缺乏会导致白血病，但它确实显示出一种可以被科学家进一步剖析和分析的关联。

维生素D和白血病治疗

在白血病和淋巴瘤等血癌的情况下，证据支持维生素D实际上似乎有助于某些癌症疗法的工作。

研究表明，维生素D缺乏与各种类型血癌（包括慢性淋巴细胞白血病（CLL））和弥漫性大B细胞淋巴瘤（DLBCL）（最常见的非霍奇金淋巴瘤）的预后较差有关。

但是这些研究看起来倒退了，所以很难从中看出原因。维生素D可能用于增加某些癌症疗法的力量吗？这仍然是一个悬而未决的问题，但数据令人鼓舞。

维生素D对强健骨骼的传统作用也很重要。许多癌症疗法 - 通常是癌症本身 - 具有消耗骨量的趋势，增加了骨质疏松症的风险。因此，从骨骼健康的角度来看，维持足够的钙和维生素D水平也很重要。