如何在不对孩子大喊大叫的情况下纪律

如果你是父母，你可能会和你的孩子发脾气，并在某些时候对他们大吼大叫。我们的父母只是人类，孩子们有时可以非常善于推动我们的按钮，并挑战我们的行为问题，如蔑视和反击。换句话说，有时会发生吼叫和失去我们的冷静。但是，如果您的家中经常发生大喊大叫，那么您可能需要时间来评估正在发生的事情并考虑一些与孩子沟通的替代方法。

有几个原因导致大喊大叫不是一种理想的纪律形式，实际上是一种常见的纪律错误。最重要的是要问自己，当孩子以这种方式受到纪律处分时，他的学习内容是什么，以及他如何受到定期大吼大叫的影响。以下是您在训练孩子之前可能希望降低声音和冷静的一些原因。

你正在教你的孩子那种侵略是好的。

提高你的声音可能会在短期内引起孩子的注意，但重要的是要考虑大吼大叫教你的孩子。当你提高声音时，你的孩子会发现攻击是一种可接受的交流方式。正如打击你的孩子会告诉她打击是一种很好的训练方式，你的孩子会看到你应该做的事情，以便在出现问题或冲突时能够明白你的观点。

大喊大叫会随着时间的推移而失去效力。

大喊大叫会在短期内引起孩子的注意吗？是。但事情就是这样：随时提高你的声音可以减少大喊大叫的效果，或者稍后使用坚定的语调。它类似于一直在哭狼的人;最终，你会把它调出来。通过定期提高你的声音，你正在创造一个你的孩子将会成为的情境 减 可能会听你的。

这不是很尊重。

如果你的老板在你犯错误的时候对你大吼大叫，你会有什么感受？如果您的伴侣或朋友或家人在战斗中以这种方式与您交谈怎么办？你会感到防御，伤害和愤怒，还是会更倾向于听到他或她说的话？无论这个人想说什么，如果你受到尊重并以诚恳的态度对待，你很可能会更倾向于听到那个人出去并真正想到对你说的是什么。

你的孩子会退缩或生气。

人类对被大吼大叫有着自然的反应。我们要么退缩，要么愤怒地回应。这些是当你失去冷静时从你的孩子那里得到的反应，以及你的孩子的行为是否得到纠正，你应该问自己是否物有所值。

你表现出你无法控制自己的情绪。

不赞成，失望和不满：这些在父母的纪律武器库中是相当强大的武器。但大喊大叫你的孩子说你不能控制 - 当你主张权威时你肯定不想要的东西。

大喊大叫可能比我们想象的更有害。

最近的研究表明，大喊大叫可能和打屁股一样有害。（当然，有些家长选择打屁股，但许多专家，包括美国儿科学会，都不支持打屁股，并指出研究显示体罚的负面影响，特别是当父母愤怒地打击孩子时。）研究人员匹兹堡大学发现，使用苛刻的口头训练，包括呐喊，诅咒或使用侮辱，可能对孩子们的伤害与对他们的伤害一样。他们发现那些经历过父母严厉口头训练的孩子更容易感到抑郁或表现出反社会或行为问题。

那么我们如何停止大喊大叫呢？当孩子行为不端时，我们又可以做些什么来表达我们的不快乐？以下是一些尝试的策略：

给自己一个时间。

当你发现自己失去了冷静时，花几分钟时间（15分钟，20分钟或更长时间 - 不管它需要什么）来冷静下来并做其他事情。然后，当您能够清楚地向您的孩子解释下一次您希望她做出哪些不同的事情以及如果她不按照您的指示会产生什么后果时，您可以重新审视问题。 （例如，如果她在你要求她做了5次之后没有摆好桌子，请向她解释下次她会立刻摆好桌子;如果她不听话，她将不得不清理它帮助加载洗碗机。）花时间让自己平静下来是一种以禅宗态度训练的好方法。

让他更容易失败。

尝试从孩子的角度看问题。如果你在电子游戏或节目中给他做某事他给你允许玩或看，他很可能不会立即回应;给他一个10分钟的抬头，让他知道你希望他很快就停下来。如果他对某些事情撒谎，找出为什么他在你做出愤怒反应之前做了他所做的事情。如果他倾向于徘徊，想出办法帮助他加快速度。换句话说，让你的孩子表现出来，并在他不这样做时弄清楚出了什么问题。

列出你孩子正确的事情。

下次你对你的孩子生气时，试试这个练习：列出她做的所有事情。冷却时，你可以在头脑中做到这一点。然后，当我们坐下来和你的孩子谈论她的行为以及你希望她做些什么来解决它时，你也可以告诉你的孩子你认为她做得很好的事情，以及为什么你期待她下次能做得更好。

轻声说话以最大化您的影响力。

一旦你平静下来，坐下来和你的孩子一起请他全神贯注。以平静而清晰的方式说话（并为年幼的孩子保持简短）并告诉他为什么你对他的行为不满意以及你希望他在未来做些什么。正如您自己使用这些方式教您孩子的礼貌一样，您与孩子交谈的方式将是您孩子对您说话的方式。

永远不要侮辱你的孩子或使用诅咒。

无论行为问题是什么或者它有多么令人沮丧，请记住，单词可以是一个非常强大的工具，很容易成为一种武器。就像你可以通过鼓励来建立孩子的自信一样，你可以用侮辱或诅咒来摧毁她。要非常清楚你对孩子说的话以及你怎么说。