前十字韧带（ACL）定义

什么是前十字韧带 - ACL？

前十字韧带（ACL）是对稳定膝关节至关重要的四条韧带之一。韧带由坚韧的纤维材料制成，并通过限制关节活动性来控制过度运动。在膝关节的四个主要韧带中，ACL是最常受伤的。当你的ACL受伤时，通常感觉膝盖是“放弃”。

ACL做什么？

前十字韧带提供了对胫骨（胫骨）向前运动的主要约束。膝关节的解剖对于理解这种关系至关重要。股骨（大腿骨）位于胫骨（胫骨）的顶部，膝关节允许在这些骨头的交界处移动。没有韧带来稳定膝关节，关节会不稳定并且容易脱位。 ACL可防止胫骨向前滑动太远。

ACL还有助于关节处其他运动的稳定性，包括膝关节的角度和旋转。 ACL通过在一端附接到股骨并且在另一端附接到胫骨来执行这些功能。膝关节的其他主要韧带是后十字韧带（PCL），以及内侧和外侧副韧带（分别为MCL和LCL）。

十字架 - 名字中有什么？

十字架意味着交叉。前十字韧带穿过后十字韧带（PCL）以形成X或十字。 ACL位于PCL的前面，这就是为什么它被命名为前部而PCL位于后部或后面。

ACL痉挛等级

当韧带受伤时，它被称为扭伤。对于ACL，其分级从1到3. 1级扭伤轻度损伤，膝关节仍然稳定。 2级扭伤是部分撕裂，韧带拉伸和受损。 3级扭伤是韧带的完全撕裂，并且是最常见的。

ACL撕裂 - 如何治疗撕裂的前交叉韧带

当您进行跳跃或突然转动时，可能会发生ACL撕裂，这在篮球，足球，足球和滑雪等运动中很常见。但是你也可能因跌倒或工伤而受伤。了解ACL撕裂的原因，症状，治疗和预防。

• ACL撕裂的原因和症状：虽然ACL撕裂在运动中很常见，但它们最常发生在没有接触的情况下。
• 如何决定进行ACL手术：进行ACL手术的优点和缺点。
• ACL手术：了解手术的时机，ACL重建中使用的不同类型的移植物，手术和康复的恢复以及返回运动。
• ACL手术后的手术后康复：从手术后的第一天到物理治疗并返回运动，查看时间线。
• ACL撕裂后的物理治疗：了解ACL手术后的物理治疗目标和ACL治疗方案。
• 儿童ACL撕裂：ACL附着在腿骨的生长板上，如果孩子还在成长，那么进行ACL重建是一个更危险的选择。了解有关这种困境的更多信息。
• 女性ACL撕裂：女性运动员ACL撕裂的风险较高。了解为什么会增加这种风险以及可以采取哪些措施来预防这些风险。
• 通过神经肌肉训练计划预防ACL撕裂：儿童和成年运动员都可以通过特定的训练计划降低ACL撕裂的风险。