怀孕19周

欢迎来到怀孕第19周。你的腹部缓慢而稳定地变大，以适应你正在发育的宝宝。所有这些增长可能导致本周的成长痛苦。

你的三个月： 孕中期

周去： 21

你本周

现在，你的下腹部和腹股沟区域可能会出现疼痛 - 这在孕中期很常见。没有必要恐慌。这可能只是一个迹象，表明你的圆形韧带，从你的子宫顶部到骨盆两侧的蛇形，都是加长和加厚的，以适应你不断增长的腹部。 “每个人都会经历不同的痛苦，”Allison Hill博士说。 在洛杉矶私人执业的OB-GYN。 “有些人把它描述为双侧和腹股沟的拉扯感，其他人形容刺痛。”

虽然圆韧带疼痛不会伤害您或您的宝宝，但重要的是要调整您感觉到的疼痛的强度和持续时间，并向您的医疗保健提供者提出任何疑虑。 （继续阅读可能表明存在问题的内容。）

你的宝贝本周

七是要记住的数字，因为这是多少盎司 和 英寸你的 准婴儿将在周末结束。现在，他或她的小胳膊和腿最终与身体的其他部分成比例。

他或她也会被称为vernix caseosa的白色蜡状涂层覆盖。这是为了保护宝宝仍然发育，娇嫩的皮肤免受羊水干燥和cha裂的影响。事实上，这是婴儿出生后皮肤如此柔软的原因之一。 Vernix还可以作为润滑剂，帮助您的宝宝更轻松地通过产道。

本周其他令人兴奋的事件：

• 宝宝大脑中对他或她的感官负责的区域正在迅速发展。
• 如果你的准婴儿是一个女孩，她的卵巢里已经有大约六百万个蛋。
• 婴儿的脂肪组织继续发育，棕色脂肪的上升，本周出生后提供温暖。
• 宝宝的恒牙开始在他或她已形成的牙齿后面生长，但尚未下降到宝宝的牙齿萌芽状态。

在你的医生办公室

如果您对所有在下腹部和/或骨盆区域可能遇到的射击疼痛感到担心，请不要犹豫与您的医疗保健提供者联系。如上所述，圆韧带疼痛很常见。但是，你不想把这种痛苦与更严重的事情混为一谈。

例如，如果在30到60分钟内无法消退的急剧，日益强烈的疼痛可能指向先兆子痫或早产。如果这种刺痛感恰好在你的右侧，那可能意味着阑尾问题。如果您的疼痛伴有血性或异常放电，请联系您的医生或助产士尤为重要;发热;畏寒;恶心或呕吐;腰痛;或者当你使用浴室时它会燃烧。

最重要的是，倾听你的身体，但要保持冷静。虽然这些或其他问题 可以 正在接受，有时怀孕只是不舒服，没有什么可担心的。请立即与您的从业者联系，了解相关信息。

特别注意事项

如果您以前曾经过自发性早产，您的医疗保健提供者可能会建议您在怀孕第16周和第24周之间开始接受黄体酮注射（也称为17P），持续到第37周。激素黄体酮可以预防宫缩，从而增加了足月喂养宝宝的机会。

或者，如果由于子宫颈短而您有早产风险，可能会给予阴道黄体酮。在家中，您将使用涂药器将阴道黄体酮栓剂或胶囊每天插入阴道，直至约37周。

对于携带倍数的女性，不推荐任何一种选择。

即将到来的医生访问

您的下一次产前检查可能只需一周的时间。如果您计划进行为期20周的超声检查，请知道此预约将比您上次就诊时更长。您也可能需要使用完整的膀胱来更好地提供高质量的图像，因此请在到达之前仔细检查。

除了超声波，您的医疗保健提供者将再次检查您的体重。知道到现在为止，你可能已经获得了大约8到10磅 - 这是个好消息。虽然你可能每周增加1到2磅体重，但现在你可以预期在整个怀孕期间每周可以增加大约半磅到一磅。

保重

虽然没有办法防止圆韧带疼痛，但你可以减轻你的不适。例如，如果突然的动作促使你的疼痛，当你改变姿势时，有意识地移动得更慢，让你的韧带有机会调整。温水浴也可能有助于消除疼痛和放松。

不要担心怀孕期间洗澡的危险;这主要是一个神话。您只需将水温保持在98.6度左右，如果水已经破裂，请避免浸泡。 （但是，应避免使用热水浴缸，按摩浴缸和桑拿浴，因为它们会迅速且危险地升高体温。）

对于合作伙伴

虽然你的伴侣可能已经感觉到宝宝的动作，但你很可能还没有注意到任何踢腿或扭动。你的宝宝需要在从外面感受到他或她的动作之前变得更大 - 大多数人在至少28周之前都不会体验到这种感觉。

非常清单

• 继续服用产前维生素。
• 每天继续喝八到十二杯水。
• 在您的日常生活中添加夜间沐浴，以帮助缓解疼痛和睡眠。

怀孕周概述20

此页面是否有帮助？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• Allison Hill，M.D。电子邮件通讯。 2017年11月10月。
• 美国怀孕协会。怀孕周19.
• 三角形。黄体酮治疗有助于预防早产。
• 全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。怀孕和育儿怀孕的第二个三个月：怀孕19周。
• 内穆尔基金会。 Kidshealth.org。怀孕日历，第19周.http：//kidshealth.org/en/parents/week19.html