何时以及如何喂养婴儿鱼
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鱼：当你想到婴儿食品时，它可能不是第一个想到的东西。由于潜在的过敏反应，鱼曾经不被认为是一岁以下婴儿的“安全”食物，但美国儿科学会（AAP）已经透露延迟引入被认为过敏的食物，包括鱼，蛋和坚果，对过敏预防没有影响。
当婴儿可以吃鱼：
婴儿可以在4到6个月之间开始吃固体食物。 AAP建议在介绍其他较少过敏的食物（如水果，蔬菜和谷物）后，将您的宝宝介绍给鱼类，即使您的家人有食物过敏史。如果您的宝宝已经准备好食用餐具并且可以自己喂食，您可以尝试为它们提供熟鱼。将鱼切成小块或片状，与蔬菜一起食用。实际上，很长一段时间，我女儿最喜欢的食物是一岁大的鲑鱼，所以你直到尝试才会知道。
与任何饮食改变一样，确保您从儿科医生处获得批准。如果您的宝宝曾经历过以下任何一种情况，您特别想咨询您的儿科医生：
- 使用医生处方的皮肤产品后，中度至重度湿疹
- 对食物的即时过敏反应
- 被诊断出患有食物过敏症
如何介绍鱼类：
如果准备得当，鱼可以是婴儿非常有营养的一餐。鱼富含蛋白质，矿物质和基本上脂肪酸，促进大脑发育。请确保您在此过程中采取预防措施。
在引入任何过敏性食物时，请确保 您 是喂给宝宝的那个。喂宝宝后，至少等待三天才能再次服用，这样您就有时间监测过敏反应。面部肿胀，皮疹，呕吐，腹泻和呼吸困难都是过敏反应的迹象。如果你的宝宝展出 任何 这些迹象， 立即寻求紧急援助.
如何制作鱼类婴儿食品：
在你自己做婴儿食品之前，选择正确的鱼类：
- 仅使用新鲜的鱼
- 选择温和的白色鱼（比目鱼，黑线鳕，鳕鱼，鞋底等）
- 确保鱼被正确去骨
- 选择水银含量较低的鱼
配料：
- 1杯去骨，煮熟的白色鱼，去骨
- 1/4杯母乳，配方奶或水
- 搅拌机或食品加工机
路线：
- 将鱼和液体放入搅拌机或食品加工机中。
- 混合以达到您所需的一致性。为了更多的味道，添加蔬菜。
混合蔬菜鱼：
配料：
- 1杯煮熟的白色鱼，去骨
- 2汤匙母乳，配方奶或水
- 1汤匙煮熟的豌豆
- 1汤匙煮熟的胡萝卜
- 1汤匙煮熟的红薯
- 搅拌机或食品加工机
路线：
- 将鱼，混合蔬菜和母乳/配方/水放入搅拌机或食品加工机中。
- 纯净到你想要的一致性。
胡萝卜鱼：
配料：
- 6盎司未煮过的白鲑，去骨
- 1/2杯胡萝卜，去皮，切块，蒸至柔软
- 1/3杯橙汁
- 1/4杯磨碎的温和奶酪
- 2汤匙母乳，配方奶或水
- 微波炉安全菜
- 保鲜膜
路线：
- 将鱼放入可微波加热的安全盘中，将橙汁倒在上面，撒上奶酪。
- 用保鲜膜盖上盖子，用微波炉盖上约2分钟，或用叉子轻松捞出鱼片。
- 将配料放入搅拌机或食品加工机中，并将原浆放入所需的稠度。
