禁欲作为一种避孕形式

禁欲是参与任何通常与欲望相关的身体活动的自我强制限制。最常见的是，戒断一词指的是性禁欲，这意味着 不 与伴侣进行任何类型的性交或性交。

禁欲就是这样 只要 根据美国疾病控制和预防中心的数据，该方法可有效预防怀孕和性传播疾病。从技术上讲，禁欲被认为是一种自然的避孕方法。这是因为禁欲是一个人可以在身体上做的特定动作（没有任何帮助或设备）来防止发生受孕。

禁欲的类型

人们以不同的方式谈论禁欲：

• 完全禁欲包括不与他人进行性交，性交或任何性行为。
• 有时候，人们可能会认为被禁欲是因为没有性交，但其他性玩耍是可以的。这不是禁欲的真正定义。包括不会导致怀孕的性活动的行为更好地定义为 outercourse.
• 对于其他人来说，禁欲意味着在您可能最肥沃的月份内没有性交。更好地描述了这种做法 定期禁欲 并被认为是一种自然计划生育方法。但是，这种方法在预防怀孕方面不会完全有效。

存在的优点

• 它可以是一种积极的方式来处理性或解决源于宗教或道德信仰的性亲密感。
• 它没有医学或荷尔蒙的副作用。
• 它不需要任何费用。

被禁止的缺点

• 人们可能会发现很难长时间禁欲。
• 如果您没有接受过性教育或获得有关避孕的信息，并且您选择停止戒酒，您可能无法保护自己免受怀孕或性传播感染。

人们选择禁欲的原因

女性和男性出于多种原因避免性行为，这些原因可能会在其一生中发生变化。有些人即使在性活跃后也可能选择戒酒。出于以下原因，您可以选择放弃：

• 您希望100％预防怀孕和性传播感染。
• 禁欲与你的宗教信仰，个人道德或价值观保持一致。
• 你可以等到你觉得自己已经准备好发生性关系了。
• 您希望专注于您的职业，学校，课外活动或爱好。
• 您可能有医疗原因。
• 你正在等待找到合适的伴侣或直到结婚。
• 您正在克服分手或配偶或浪漫伴侣的死亡。
• 你只想拥有浪漫和乐趣，而没有伴随着做爱的责任。

坚持不懈

您可能会发现禁欲可能很困难。这是您每天都会做出的选择。如果您有明确的理由选择，您可能会发现保持戒断更容易。这样，如果你发现自己质疑你的禁欲，你可以提醒自己你决定戒烟的所有原因。

与您的伴侣谈论您的禁欲选择也很重要。如果双方都不同意，禁欲可能很难坚持下去。你需要保持沟通畅通，并且一直在讨论为什么你同意保持戒备。

大多数人在他们生命中的某个时刻都是禁欲的。有些人认为禁欲是关于一个人的思想，身体和性健康的深思熟虑的选择。重要的是要指出禁欲是一种 选择，这是你的。你是一个掌控者 - 无论你选择禁欲还是决定你不再希望戒酒，你就是做出这个决定的人。