男性生育率随年龄增长而下降

大多数男性都知道35岁以后女性的生育能力下降，但很多男性并不知道自己的年龄会影响她们成为父母的能力。虽然对男性生育能力和年龄的了解较少，但越来越多的证据表明，男性年龄越大，他的生育能力就越低。你不能改变你的年龄，但你可以用知识武装自己，以提高你成功建立家庭的机会。

老龄化和男性生育率统计

老年男性生育孩子并​​非不可能，事实上，许多男性在60岁之前仍然保持着肥沃。但随着年龄的增长，怀孕确实变得更加困难和复杂。

• 需要更长时间： 如果一个男人结束且女性未满25岁，怀孕可能需要两年左右的时间。另一方面，如果两个合作伙伴都在25岁以下，平均只需要4.5个月。如果一个男性年龄超过45岁，那么怀孕的时间可能是25岁以下男性的五倍。
• 体外受精（IVF）变得更具挑战性： 如果男性伴侣年龄在41岁或以上，体外受精后未患婴儿的风险会高出五倍以上。

• 精液量随年龄增长而减少：一个人产生的精液量，以及精子向卵子移动的能力，从20岁开始不断减少。
• 流产的风险较高： 信不信由你，父亲的年龄甚至可以影响婴儿在子宫中存活的可能性。女性流产的风险是45岁以上的男性伴侣的两倍，与25岁以下的男性伴侣一样。
• 自闭症风险增加： 40岁以上男性生育的儿童患孤独症谱系障碍的可能性是30岁以下男性的5倍。

如何提高你的生育能力

幸运的是，虽然你可能会感受到生育能力的下降，但随着年龄的增长，你可以采取一些措施来提高生育率。

• 健康饮食和运动：肥胖可导致男性不育，健康饮食和更积极的饮食可以扭转与肥胖相关的一些生育问题。此外，减肥可以增加精子数量。
• 改变生活方式： 严重的压力，酒精，吸烟和使用硬性药物都会影响您的精子数量。如果这些习惯中的任何一种都是您生活方式的一部分，那么努力改变它们可能会增加您随着年龄增长而保持生育能力的机会。
• 见专家： 生育专家不仅对女性有益。如果您和您的伴侣怀孕困难，专家可以帮助您解决与年龄相关的生育问题。

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