轻松血糖监测的5个技巧

血糖监测似乎势不可挡，甚至有点可怕。我没有见过很多真正喜欢测试血糖的人，但我遇到了很多不介意的人。监测血糖是管理药物，体重和血糖的重要工具。它也可以是一个很好的激励工具。如果可能的话，我们的目标是改变你的思维方式，并像这样思考：监测我们的血糖是获取有关身体如何对食物，压力，运动和药物做出反应的信息的好方法。

对于那些没有监测你的血糖的2型糖尿病患者，因为它太痛苦或你害怕，我有好消息 - 有办法使血糖监测变得简单而不那么不舒服。

避免手指的垫和提示

因为手指的垫和尖端包含更多的神经末梢，来自这些区域的血液样本可能会导致更多的疼痛和不适。相反，目的是将您的采血装置定位在甲床底部和指甲尖之间 - 这是指尖的一侧。一位60岁的男子告诉我，自从学习这篇技巧后，他的生活就永远改变了。他现在正在测试他的血糖而没有疼痛，并且正在获取有助于他减肥和减少血糖的信息。

调整Lancing设备的设置

看看你的采血装置 - 它的数量或血滴都是递增的。数字越大或液滴越大，针头穿透皮肤的深度越大。今天的现代仪表不需要大量血液来获得准确的读数。我发现大多数患者在中间的某个地方做得很好。例如，如果您的刺血设备拨打最多4个，请将其定位在2并查看它是如何进行的。

每次使用后更换Lancing设备中的针头

您应该拥有自己的采血装置，每次使用后都可以更换针头。应该这样做以防止感染。避免重复使用针头。重复使用针头会导致针头变钝，从而导致疼痛和不适。此外，随着针头钝化加班，碎片会脱落到皮肤中，这可能导致全新的问题。

避免大力挤压手指

没有必要大力挤压你的手指或挤压这么多以获得大量的血液样本。这也可能导致疼痛。取而代之的是更容易获得样本 - 将手垂下并用手指“挤奶”，将血液推到手指尖。要用手指挤奶，你需要从手掌到手指尖。

替代站点测试

替代站点测试是一些仪表的选项，但现在总是理想的。使用备用站点测试时，请记住，样本会为您提供滞后时间的结果。实时血糖读数在指尖处更好。替代部位血糖测试通常在前臂，手掌或大腿上进行。这种技术并不适用于所有人，只有在血糖稳定的情况下才能进行。在我看来，使用备用站点测试比不测试血糖更好。

有关备用站点测试的更多信息，请访问：http：//www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm

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