从工作妈妈过渡到呆在家里的妈妈

你已经提醒你辞掉工作，成为一名全职妈妈。从工作妈妈到留在家里的妈妈顺利过渡，并提供一些简单的提示，帮助您度过最初的家庭父母。

1.知道什么是期望

当你开始一份新工作时，你会得到一份员工手册。在留在家里的妈妈世界不是这样。

你现在和孩子们一起24/7，这可能是一个艰难的调整，特别是如果你习惯回答老板，听取水冷却的嗡嗡声，并在截止日期的环境中工作。现在你的老板是一个3英尺以下的人，你的水冷却嗡嗡声已被幼儿谈话所取代，你的截止日期包括在尿布泄漏并在你的孩子发生公共危机之前穿过商店之前敲打时钟。

知道在第一天作为家庭父母之前会发生什么。需求会有所不同，压力也会不同。你不能预测每天会是什么样的，但尽可能提前做好准备将有助于你更顺利地过渡。

2.不要留下老朋友

切断与工作世界的关系并不意味着你也必须切断与前任同事的关系。请与以前与之合作的人保持联系。

不时安排午餐约会。发短信只是为了打个招呼。就像Facebook帖子一样，你的前同事知道你仍然在乎。这些连接将使您无法隔离自己，如果您决定重新开始工作，网络没有任何问题。

3.结交新朋友

尽快形成新的友谊。如果你质疑你决定成为一名全职妈妈，那么与其他在家父母的友谊可以成为救星。它们也是您随时访问的宝贵资源，特别是因为您按照相同的时间表并且可以相互联系。

无论走到哪里，妈妈都会成为朋你在尿布过道上说话的妈妈可以成为你的下一个BMFF（永远最好的妈妈朋友）。

4.查找支持组

很容易认为你不需要备份。但是无论你是一个呆在家里的妈妈多久，一个支持小组都可以给你一些帮助。

在那里，你可以了解那些了解你正在经历的一切的妈妈。当然，并不是你遇到的一切都会很糟糕，但是你将面临挑战，正如任何一位家长所做的那样，本地支持团队可以帮助你庆祝胜利，同时也能帮助你渡过难关。

5.设定时间表

当你离开9-5天时，起初你会感到有些松了一口气。你不必急于出门或迟到完成项目。你的日子会让人心旷神怡。

然后你会注意到从你需要跑腿到日常琐事堆积的所有事情。它很快就会开始感到压倒一切，因为没有两天像在家一样的妈妈是一样的。

设定一个时间表，让自己摆脱不必要的，自我造成的压力。通过给自己某些日子做家务到杂货店购物的所有日子，你将能够更好地管理你的日子而没有开放式的时间表让你觉得你从未得到任何成就。

6.为自己腾出时间

当您忙于照顾其他人时，很容易忘记照顾好自己。但如果你没有为自己抽出时间，你很快就会走向妈妈倦怠。

尽管你可以，但你不必喷射一周。即使是小小的休息时间，比如与自己一起预约，每周一次泡泡浴或者让孩子们睡觉一晚，这样你就可以卷起你最喜欢的书，让你的前景变得与众不同。

永远不要为自己跳过时间。你不应该得到它。你需要它。

7.让您的配偶参与进来

当你在正常工作时，你和你的配偶可能会成为一个团队。既然你放弃了薪水，这不应该改变。

保持你的配偶参与，并确保你在同一页上，这样你就不会开始感到怨恨。感觉每个尿布的变化，准备膳食和所有洗衣工作都应该落在你身上，因为你整天待在家里。但是，当你的配偶在工作的一整天回家后，他可能会被诱惑停在沙发上，你可能会开始对寻求帮助感到内疚。不要让这种情况发生。谈谈你的角色将如何改变以及如何互相帮助 之前 如果可能的话，你会成为一个全职妈妈。

8.找到托儿所

不要因为你总是在家而认为你不需要托儿服务的陷阱。即使是呆在家里的妈妈也需要托儿服务。

你也有足够的资源。找一个妈妈的一天或一个保姆合作社，以实现经济实惠和灵活的儿童保育。您不必将自己锁定在每周特定日期或数小时内，这些替代日托。它们为您提供方便，让您有人看着您的孩子，这样您就可以在城镇或家中做您需要做的事情。

9.给自己带来乐趣

就像你需要时间一样，你也需要一些有趣的事情。选择一个新的爱好或上课，以帮助填补你的简历上的就业差距。

是的，你需要100％的空闲时间来做任何事情。但是你还需要一个有目标的项目，无论是缝制一条睡衣裤还是完成你可以添加到简历中的证书程序。实现这些目标并实现这些目标有助于保持您的态度积极，同时也帮助您避免在家的父母陷阱，您所做的就是全天候照看孩子。

10.寻找让你和孩子们忙碌的活动

当然，你可以在家里和孩子们玩耍。然而，你很快就会疯狂，你的孩子也会这样做，如果这就是你所做的一切。

寻找有趣的活动，让你们全年都忙碌。找到您所在地区的游戏小组。参加有趣的实地考察一日游。

作为一个家庭的父母实际上与呆在家里几乎没什么关系。打破你的四面墙，一起享受乐趣，轻松享受从工作妈妈到留在家里妈妈的过渡。