Squatty Potty评论：它会减轻你的BM吗？

“Squatty Potty”是一种用于在使用马桶时将腿抬到蹲位的产品。蹲便器的发展背后的理由是，在现代厕所出现之前，所有排便都是在蹲位进行，我们的解剖结构表明，蹲便可以使排便更容易。

Squatty Potty是一块坚固的白色模塑塑料，放在马桶的底部。它的设计是在不使用时将其推回马桶，然后在需要时向前拉。尽管该公司的营销措辞是Squatty Potty“在任何厕所下补充和储存”，但它并不谨慎，也不是风格元素。但它是一个光滑，看似坚固的物体。

如何使用蹲便器

当您需要排便时，您可以根据需要坐在马桶上。然后你将蹲便器拉到膝盖舒适地抬高到臀部水平以上的位置。完成业务后，您可以将Squatty Potty推回厕所进行存放。

蹲下有帮助吗？

正如我们通过观察小孩或生活在非文明社会中的人所看到的那样，蹲是我们排便的自然位置。不管你信不信，科学家们实际上已经开展了一些关于“坐与蹲”辩论的小型研究。

到目前为止进行的两项研究本质上是小型和观察性的 - 与对照组治疗类型研究相反。一项研究发现，当一个人下蹲时发生的髋关节屈曲导致“直肠管”的拉直，这导致需要减少紧张以排空粪便直肠。另一项研究发现，在排便期间，当研究参与者蹲坐时，而不是坐姿时，“令人满意的排空”需要较少的努力。

有趣的是，蹲坐/坐下的辩论包括一个理论认为，人群中结肠癌发病率上升更加“西化”可能与从排便时蹲到使用坐式厕所的转变有关。进行了一项病例对照研究，结果表明坐式厕所的使用并未增加患结肠癌的风险。

据我所知，没有研究过使用坐便器和便秘之间是否有任何关系，也没有研究是否使用蹲便器等蹲便装置有助于缓解便秘的症状。

底线

Squatty Potty似乎是一个坚固的帮助，可以在使用马桶时改变你的姿势。虽然没有研究支持将其用作排便问题的治疗方法，但很难想象它的使用会造成任何伤害。产品本身并不昂贵，所以如果你发现马桶上的紧张对你来说是一个问题，你可能想尝试一下Squatty Potty。然后，您可以自己判断，如果使用该产品，您可以轻松地满足您的排便，并在蹲位时通过大便。