如何应对与孙子女失去联系

与孙子孙女失去联系往往会导致情绪恍惚。准确排列您的感受并制定处理您感受的策略对您的身心健康至关重要。只要分离持续，你就会感到悲伤，但这些应对策略可能会减少情绪损失。

1

震惊和愤怒

如果突然发生与孙子女的分离，你可能会感到震惊。如果有冲突的历史，你可能仍然会感到震惊，父母愿意采取如此激烈的步骤。愤怒之后可能紧随其后。

迈出的第一步

• 意识到愤怒是你最大的敌人，因为它可能会导致你做一些事情来加剧违规行为。
• 与此同时，未表达的愤怒可能是一种破坏性的力量。与朋友，辅导员或支持小组讨论您的感受。
• 找不到合适的团体？考虑启动您自己的支持小组。
• 牧师和精神辅导员也可以是适当的知己，你可以谈谈家庭疏远。

2

困惑与挫折

祖父母经常觉得他们被任意地与他们的孙子孙女断绝了联系，而不是他们自己的过错。他们感到困惑和沮丧。基本上，有两种可能性。要么你犯了判断错误，要么父母理所当然，或者父母所分别的处罚（分离祖父母和孙子女）与“犯罪”几乎没有关系。

全部排序

• 诚实地评估导致违规的行为。
• 如果你有过错，道歉，道歉，道歉。你的尊严不如恢复与你孙子的关系那么重要。
• 如果经过诚实的评估，你仍然相信你没有过错，无论如何道歉并希望最好。
• 您也可以重新与孙子女接触。

3

无助和无望

如果你试图解决与你孙子孙女的冲突，没有任何工作，你可能会感到无助和无望。

走过痛苦

• 不要让自己变得可怜，这可能会破坏你的其他关系。
• 放开这个问题。意识到它不受你的控制。如果您相信它，请将其转换为更高的功率。
• 将你的精力投入到积极的活动中，即使他们无法解决你的问题，也会改变某人的生活。
• 你也可以更充分地开始晚年。

4

嫉妒和嫉妒

你可能会对其他祖父母，尤其是能与孙子孙女一起生活的朋友感到嫉妒和嫉妒。如果你的孙子孙女的其他祖父母被允许看到他们，这些情绪可能特别普遍。

不要把它拿出去别人

• 意识到你的反应是不合逻辑的。你不应该希望看到其他祖父母痛苦，只因为你正在受苦。
• 把重点放在对孙子孙女最有利的事情上。对于你自己的孙子女来说，如果他们与他们的一些祖父母有联系可能是最好的。
• 学习如何避免祖父母的竞争也很重要。

5

内疚和悲伤

如果是你自己的孩子从事这种伤害行为，你可能会感到失败。你可能想知道你自己的父母在哪里出错了。你也一定会感到悲伤，但与死亡相关的悲伤不同，没有关闭。

接受情况

• 意识到你自己的养育方式可能没有错。在发生冲突的情况下，已婚子女通常偏袒配偶而不是父母。
• 保留期刊对某些人来说是一项有用的活动。
• 不要试图修复破碎的关系。
• 调查您的访问合法权利。
• 加入倡导祖父母权利的组织。
• 不要试图保持联系。发送卡片和信件给你的孙子。保持任何沟通的基调，但要轻松。