回应关于饮食的评论

对于几乎任何人来说，饮食是一个严重而复杂的问题，尤其是那些患有炎症性肠病（IBD）的人。对于患有克罗恩病和溃疡性结肠炎的人来说，饮食可能是很多压力和困难的根源。通常情况下，患有IBD的人在饮食方面正在形成自己的道路，因为每个患有IBD的人都不同。对于每个患有IBD的人来说，没有一种饮食。

除了对饮食没有太多个别指导之外，许多IBD患者将食物视为障碍而非营养。在某些情况下，他们可能会避免吃特定的食物，甚至完全限制他们的食物摄入量，以避免腹泻和其他症状。听到IBD患者说朋友和家人常常不了解他们饮食中的复杂困难是很常见的。由于饮食成为我们社会中一个备受争议的热门话题，似乎每个人都对其他人的食物有所了解。

关于饮食的常见评论

我在Twitter和Facebook上让我的粉丝告诉我他们听说过他们饮食的评论。以下是一些回复：

‏@barkerdm： “我已经多次感受到我喂养我女儿的事情导致她患上克罗恩病了。”

艾米R： “你吃得不够。”

米歇尔B： “建议提供者不知道IBD是什么，并认为如果我改变了我的饮食习惯，我会变得更好！”

@swanny_hooper： “他们开玩笑，笑着说我的饮食是一个笑话，不会把我带到任何一家餐馆因为因为我的饮食没有在菜单中列出。”

为什么患有IBD的人会感到沮丧

问100个人，你会得到100个不同的答案，关于IBD患者应该或不应该吃什么。即使有IBD的人确实知道哪种食物最好避免，但这并不意味着他们再也不会吃那种食物了。 Tracy R指出，反复被要求提供允许的食物清单变得很累。 “我不知道答案，”她说，“因为我生命中的每一天都有所不同。”在某些情况下，它可能是一种需要避免的最喜欢的食物，从长远来看这是不现实的。

你如何回应关于饮食的评论

回答那些对你正在吃的食物（或不吃东西）有疑问的人的最佳方法是什么？开始戳洞很容易 其 饮食或批评他们的体重或体质。但是，特别是如果这个人是朋友或家庭成员，那么这种策略不会很有建设性，并且可能无助于阻止令你讨厌的评论。

教育的机会

相反，帮助他们了解IBD与饮食之间关系的复杂性可能更好。你可以提醒他们，每个人在饮食方面都是不同的，你的特定触发食物不一定是显而易见的，甚至是合乎逻辑的。也许一杯葡萄酒或偶尔的草莓不会打扰你，但是一片面包或玉米片会。

我们与食物的关系很复杂

你还可以提一下，有时食物可以是一种安慰，虽然你知道某种食物可能不像其他食物一样滋养你的身体，但它可能是你最喜欢的，或者它可能对你有特殊的意义。每个人都可以一次又一次地理解饮食失效的必要性，也许是在特殊场合或假期。

然而，您选择处理关于您的饮食的不敏感的评论，请记住您的家人和朋友肯定诚实地关心您的健康。温柔地对待他们 - 他们最终会得到它。