瑜伽在健身房与工作室的区别

在健身房或专业瑜伽馆参加瑜伽课程会更好吗？答案是……这取决于。这取决于您在瑜伽体验中的优先级。让我们来看看这两者在可负担性，便利性，教学质量，氛围和社区等基本问题上的比较。

承受能力

一般来说，健身房的瑜伽课程会更便宜。如果您已经被锁定为健身房会员或者您想参加其他健身课程并且可以使用举重室或游泳池等设施，则尤其如此。请注意，有些健身房确实为瑜伽课程收取额外费用，因此请务必澄清这一点。也就是说，有很多方法可以便宜地在瑜伽工作室上课。由于许多瑜伽工作室是个人拥有和经营的，所以业主有更多的自由裁量权来提供业力瑜伽和学生折扣之类的东西，而不是大多数健身房，这些都是企业经营的。另一个需要考虑的问题是大多数健身房需要的承诺。在瑜伽馆，您可以随时参加免费课程。支付单个课程通常是最昂贵的方式，但是当你在一个喜欢的课程购物时，有这个选择是很好的。

方便

看看你什么时候想上课。您是在清晨Ashtanga，快速午餐时间的力量瑜伽课程，还是在上课后？瑜伽馆可能会提供所有这些选择，而且大型工作室也会在非高峰时段全天提供一些课程。健身房的瑜伽课程必须与同一房地产的其他健身课程竞争，因此选择可能会更加苗条。但是，如果你想在下班前立即洗澡，健身房比瑜伽馆更有可能提供这种舒适性。

老师

许多瑜伽教师都在瑜伽工作室和健身房开设课程，因此教学质量可以完全相同。关键是找到那些好老师，这在任何地方都很难。如果您打算参加瑜伽馆，请向最受欢迎的老师参加试训，了解风格是什么样的。您还需要确保瑜伽教师已在瑜伽联盟注册。高质量的健身房对此非常好，但有些人确实试图通过让他们参加快速培训课程来重新利用他们的其他教学人员作为瑜伽教练。毋庸置疑，与合格的教师一起学习并不是一个好主意。大多数瑜伽工作室对老师非常挑剔。

氛围

除非你加入一个非常高档的健身房，否则气氛往往会像健身房一样。空气中会出现一股汗水，荧光灯，技术音乐，各种不同方式的人。健身俱乐部的一些瑜伽室铺有地毯，并配有镜子，因为它们可用于各种课程。大多数瑜伽工作室都非常注重提供轻松，温馨的环境。他们用令人愉悦的色彩绘制墙壁，播放情绪音乐，烧香和供应茶，所有这些都是为了建立社区。这导致我们很好地进入最后一节……

社区

瑜伽工作室喜欢建立社区。如果您经常参加，您将无法与员工，老师和同学保持友好关系。有些工作室提供沙发和舒适的椅子，只是为了鼓励学生在课前或课后停留和说话。毕竟，你们都有共同的利益。如果这对您有吸引力，那么瑜伽工作室绝对是您要走的路，因为大多数健身房往往非常客观，如果您只是想上课并开展业务，那么另一方面也是如此。

你的旅费可能会改变

随着瑜伽变得越来越主流，上面讨论的一些差异开始逐渐消失。许多健身房观察到他们的客户重视瑜伽，并通过扩大课程安排和更好的练习室作出回应。与此同时，一些瑜伽工作室，特别是像CorePower和Modo这样的连锁店正在提供会员计划和淋浴等设施。最终，找到您感觉舒适的地方，您与老师点击，它符合您的预算是维持您的持续练习的最重要因素。