怀孕9周

欢迎来到怀孕第9周。既然你的第一次产前访问很可能在你的腰带上，你的新现实可能会感觉更加真实。你的家庭可能会出现兴奋，缓解，焦虑，恐惧和不确定性的混合组合。这一切都很正常。怀孕是一种生活调整，但你也正在经历身体上的变化，这会影响你的感受。宝贵值得注意的是：第9周对于他或她的形状来说是重要的，他或她可能会开始提供一些已经开发出试驾的新功能。

你的三个月： 头三个月

周去： 31

你本周

过去几周，你的情绪可能会让你坐过山车。但要知道你并不孤单：一般来说，情绪波动在第6周到第10周之间发生最严重的影响，在你的精神和身体准备出生的第三个三个月期间回来。

预计情绪会发生变化，部分原因是雌激素和孕激素的波动。这些荷尔蒙的变化可以影响调节情绪的大脑化学物质，称为神经递质。但这里有更多的东西，而不仅仅是荷尔蒙。怀孕，疲劳和新陈代谢转变的身体和情绪压力都可能导致你的情绪变得沮丧。

但要知道，当怀孕期间出现情绪或焦虑问题时，未确诊的甲状腺疾病也可能是罪魁祸首。这在怀孕期间很常见，并且最初不一定要进行筛查，因此请确保您的医疗保健专业人员坦诚相待您的感受。

与此同时，你的情绪正在改变，你的乳房也在改变。而 乳房胀痛往往是最早的妊娠征兆之一，现在你可能会注意到更多的变化，比如乳房大小增加，疼痛和瘙痒。

原因有两个：首先，你的产奶腺正在扩大，已准备好为你的宝宝做母乳喂养。其次，雌激素，人绒毛膜促性腺激素（hCG），黄体酮和催乳素的激素混合物，有助于产生母乳，完全有效，导致乳房组织生长。当皮肤伸展时，它会变得发痒。

这种快速扩张将持续一个月左右。与此同时，你可能会注意到蓝色的静脉蜿蜒在你的乳房上。他们也处于扩张模式，为你不断增长的乳房提供血液。

你的宝贝本周

落后于你这个1.67英寸婴儿的胚胎尾巴终于消失了，从而使人类看起来更加像人一样。帮助事项：现在有一个比特的耳垂，可以在轮廓上看到鼻尖，并且宝宝的眼睑完全成形。 （虽然目前已关闭，但他或她的盖子将在第28周左右打开。）

与此同时，您的宝宝已开始测试他或她的关节，弯曲和摆动肩膀，肘部，手腕，膝盖和脚踝。事实上，有些宝宝现在可以握拳，甚至可以将手放在拇指吮吸的位置。然而，实际的吸吮能力会稍晚一些。现在可以在超声波上看到这些运动，但是你将无法在几周内感受到这种子宫内活动。

到第9周，婴儿的心脏现在被分成四个不同的腔室，并且阀门开始形成。同样快速发展：神经，肌肉，婴儿的消化系统及其延长的肠道，甚至是微小的牙齿。本周开始形成内部生殖功能，如睾丸和卵巢，尽管宝宝的性别仍无法通过超声波确定。

在你的医生办公室

如果您本周第一次进行产前检查，请参阅第8周的概述，了解测试，访问长度等方面的预期结果。如果您已经离开，请知道在第12周之前您不需要看到您的产科医生或助产士。也就是说，如果您有任何问题或疑虑，您应随时致电您的医疗保健提供者。怀孕期间没有愚蠢的问题（或者涉及到与健康有关的任何问题）。

特别注意事项

如果你的情绪波动持续超过两周并且似乎没有好转，并且/或者你正在经历显着的食欲或睡眠变化，那么寻求精神卫生专业人员的护理至关重要。

“但绝对没有必要等到你达到这些标准才能获得帮助，”PsyD说，她是Seleni研究所的生殖和围产期心理学家，这是一个专门研究女性孕产妇和生殖健康的非营利组织。 “如果您担心或参与任何不健康的应对策略，请毫不犹豫地寻求心理健康帮助。”（这个建议适用于所有人，但对于那些有抑郁症，焦虑症的人来说尤其如此。或任何其他情绪障碍。）

关于寻求支持的围栏？据了解：大约三分之一的产后抑郁症病例实际上是在怀孕期开始的 英国医学杂志 。早期获得产前抑郁症和其他心理健康问题的帮助不仅可以改善您的怀孕情况，还可以改善您宝宝在子宫内的健康状况，一旦他或她到达。

即将到来的医生访问

在您第一次产前检查时，您的医疗保健提供者可能会告诉您从现在到第14周可以进行的前三个月检查。这是血液检查和特殊超声波的组合，可以检测唐氏综合症的标记物。对于一些被认为是染色体异常高风险的女性，将讨论更多筛查和诊断测试方案，例如：

• 无细胞DNA测试 （也称为非侵入性产前检查），这是一种简单的血液检测，可以筛选血液中胎儿DNA的片段
• 绒毛膜绒毛取样（CVS），可以将针插入腹部，以检查子宫中的特定细胞，以诊断染色体疾病

筛查测试通常提供给35岁以下的所有女性，而35岁以上的女性则提供诊断测试。如果筛查测试显示染色体问题的机会增加，则建议进行诊断性测试，如羊膜穿刺术或CVS。 。

保重

如果你的乳房疼痛，发痒，你可以做一些事情来寻找解脱。纽约爱因斯坦医学院皮肤病学临床讲师罗宾·埃文斯说：“冰袋和凉爽的沐浴可以减轻炎症，使疼痛麻木。” “我还推荐含有薄荷醇和樟脑的乳液。两者都显示出凉爽和舒缓痒，同时保湿。“

知道你放在乳房上的任何霜都可以缓解瘙痒，也没有任何可以提供双重防止妊娠纹的乳霜。 “实际上没有办法阻止妊娠纹，”洛杉矶私人诊所OB-GYN的Allison Hill博士说。. 乳霜仅被表皮吸收，表皮是皮肤的顶层。妊娠纹在第二层皮肤中形成，称为真皮。 “通常，这些痕迹会随着时间的推移逐渐消失，”希尔博士说。

如果他们不这样做，并且您对新的“妈妈条纹”感到不舒服，您可以随时咨询产后皮肤科医生，他们可以通过激光治疗或皮肤磨削去除或淡化它们。

如果乳房增长让你不舒服，可以买一个带有深带子的支撑胸罩和宽肩带，知道你可能需要购买另一个更大的胸罩（或更多）来继续适应你不断增长的乳房。避免钢圈也是一个好主意 - 不是出于安全原因，而是出于安慰的考虑。

对于合作伙伴

如果你的伴侣上周第一次进行了产前检查 - 而且她正在经历正常，健康的怀孕 - 她可能会得到官方的说法，即怀孕期间的性行为是正常的。事实上，如果她感觉到这一点，你可以在整个40周内发生性行为。例外情况：如果您的伴侣出现意外的阴道出血;早产;宫颈机能不全（见于24周左右，如果有的话）;胎盘前置（见于约20周，如果有的话）;或另一种极端的并发症。

“许多合作伙伴担心在怀孕期间发生性行为会伤害宝宝。它不会，“希尔博士说. “子宫颈是子宫的开口，位于阴道末端，至少有两英寸长。这可以作为一种屏障，使阴道内的任何物品远离婴儿。“此外，您的宝宝还可以受到羊水，妈妈的腹部以及密封子宫颈的粘液栓的保护。

虽然健康，但性交，疲劳，乳房胀痛，恶心等可能会让你的伴侣感觉不到心情。 “这完全正常，”布罗夫曼博士说。 “这里的关键是告诉你对伴侣的感受。共同努力寻找其他方式来联系，感受亲密，身体和情感。“

非常清单

• 继续服用产前维生素。
• 每天继续喝八到十二杯水。
• 与你的伴侣谈谈亲密关系。
• 如果需要，寻求心理健康支持。
• 买一个新的支撑胸罩。

怀孕第10周概述此页有用吗？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• Allison Hill，M.D。电子邮件通讯。 2017年11月10月。
• 美国怀孕协会。怀孕期间情绪波动。
• 琼斯一世，莎士比亚J.产后抑郁症。 BMJ 2014; 349.
• 全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。妊娠和育儿怀孕第一个三个月：怀孕9周。
• Robin Evans，M.D。电子邮件通讯。 2017年11月10月。
• PsyD的Shara Marrero Brofman。电子邮件和电话通讯。 2017年10月，10月。