狼疮与抑郁症之间的联系

如果您患有狼疮，您很清楚除了您的余生之外，您还有多大的挑战来管理您的健康。结果，您可能会感到不知所措，焦虑或沮丧。

需要调查的一个重要问题是，这些挑战是否会引起抑郁症，或者狼疮是否会影响大脑并导致抑郁症状。

狼疮对你生活的影响

2011年，一项名为“SLE的心理社会局限性：对医疗保健团队的影响”的研究支持了狼疮界人士已经知道的事情 - 狼疮患者的挑战可能导致抑郁和焦虑的感觉。虽然结果对您来说似乎显而易见，但这样的研究有助于向全世界提供狼疮患者长期以来所说的内容的证据。

作为研究的一部分，对近380名患有狼疮的人进行了调查。许多人认为，对于他们来说，抑郁和焦虑的最大因素是由两个因素引起的 - 外观的变化和疾病的身体影响，主要是关节和肌肉疼痛。你能谈谈吗？

据报道，脱发和体重增加是外观上最令人痛苦的变化。

脱发可以是狼疮症状，或者它可以由狼疮引起的瘢痕形成或由用于治疗狼疮的某些药物引起，例如环磷酰胺。

许多研究参与者还认为，身体限制，如疼痛，会导致痛苦，因为这些限制会阻止人们参与活动或完成任务。

他们报告说，狼疮发作也会引起抑郁和焦虑。获得健康保险或保住工作也面临挑战。

很容易看出所有这些经历如何导致降低自尊，沮丧，恐惧和悲伤的感觉，以及这些感受如何导致抑郁和焦虑。

其他方式狼疮与抑郁症有关

另一方面，狼疮可以影响大脑并导致抑郁症和其他精神症状。

在狼疮发作之前，一个人也可能已经患有抑郁，焦虑或其他心理健康状况。对于一些人来说，狼疮带来的挑战会加剧已经存在的心理健康症状。

可能很难确定精神健康症状的原因，但与您的医生讨论您正在经历的事情非常重要。

如果您的风湿病专家怀疑狼疮正在影响您的大脑，他们需要给您开药以治疗狼疮。如果您或他们认为您的症状是由狼疮患者的挑战引起的，他们将为您讨论其他治疗方案 - 如谈话疗法（也称为心理疗法）。

当大萧条变得危险时

如果抑郁症对您而言正在变得危及生命，并且您正在考虑自杀或伤害自己，请立即寻求帮助。拨打自杀热线，就像这个（位于美国），1-800-273-TALK（8255）。

如果您有医生，请致电您的任何一位医生，尤其是您的治疗师或精神科医生。与可信赖的朋友或家人交谈并要求他们带您去医院。

如果您一个人，请将自己带到急诊室，或拨打9-1-1（在美国）或您所在地区的紧急电话号码。

如果你害怕因为自杀而被关在医院里，就知道就像医院让人们处于医疗危机中直到他们安全一样，自杀者的主要担心就是他们的安全。您的福祉是头等大事。

当你需要支持和帮助抑郁症

尽管抑郁，焦虑，疼痛或外表发生了变化，狼疮的生活并非没有希望。例如，在上面提到的研究中，研究人员发现，一个人对生活的控制越多，他们感受到的抑郁或焦虑就越少。

增加你对生活的控制感的第一步是弄清楚你实际控制的是什么。例如，虽然您无法控制您患有狼疮，但您可以控制自己如何治疗疾病。你学习和练习的技巧越多，你的控制感就越高。首先，从基础开始 - 保持您的医疗预约，按规定服用药物，并寻找狼疮的支持。

就像看到一个医生是重要的，如果你有狼疮，如果你正在经历抑郁，焦虑或其他心理健康症状，寻求支持是很重要的。除了告诉你的风湿病专家你的心理健康症状，考虑看一位心理治疗师。他们会在没有判断的情况下听你的话，并会帮助你找到应对的方法。

无论你做什么，都不要把自己的抑郁或焦虑经历留给自己。有希望，有帮助。有些人想听你谈论你经历过的事情。狼疮和慢性病社区的人会提醒你存在希望。他们是优秀的导游，将帮助您学习如何与狼疮一起过上最好的生活。寻找支持可能是您做出的最佳选择之一。