低碘饮食 - 保持动力的提示

我被诊断患有甲状腺乳头状癌后，最近我的甲状腺被切除了。大约一个月了，我的医生现在让我服用低碘饮食来准备放射性碘消融。我必须坚持饮食约两个半星期。今天是饮食的第二天，我正在挣扎。我觉得我不断受到食物的诱惑，我不允许吃。无论我走到哪里，我都会看到一个快餐店。即使我去杂货店，我也会收到奶酪或冷盘等样品。能不能给我一些保持意志力的技巧？

您的甲状腺扫描或RAI需要低碘饮食

对于大多数准备进行甲状腺扫描或放射性碘（RAI）消融的人来说，低碘饮食很难。为了在低碘饮食上取得成功，意志力和奉献精神是必不可少的。成功的低碘饮食对于最佳RAI消融结果至关重要。我相信你已经意识到这一点，并且确实知道有时食物诱惑会很强大。

为什么餐馆食品和加工食品受低碘饮食限制？

我们中的许多人都吃了很多方便食品的饮食 - 来自餐馆的加工食品或杂货店冰柜的冷冻食品。不幸的是，在低碘饮食期间，这些食物是禁止的。

餐馆和食品制造商无需披露他们是否使用加碘盐或非加碘盐。为了安全起见，最好在饮食中避免食用这些食物。我们已经习惯了这些方便的食物，当它们被带走时，它可能会带来情感上的损失。

关注这个奖项 - 仅仅两周！

请记住，只需要两周的时间就可以保持节食。在您的RAI和扫描之后，您可以恢复正常饮食。如果你没有像过去那样健康地食用，这可能是一个很好的机会，可以做出更健康的食物选择，你可以在治疗后加入你的饮食中。只是不断提醒自己，这不是永久性的！

低碘食物可以味道好

仅仅因为食物含碘量低并不意味着它必须是无味的。当我的丈夫第一次经历低碘饮食时，他的饮食很乏味无聊。他不知道所有可用的低碘配方。从ThyCa下载免费的低碘饮食食谱和这些食谱后，第二次和第三次更容易。

争取烹饪 - 精明的朋友的帮助

如果你不是一个厨师，可以请一些朋友和家人来帮助你。做几天的饭菜，然后存放在冰箱或冰柜里，直到准备吃饭。上面提到的ThyCa食谱是低碘饮食的一个很好的配方资源。一些低碘节食者也雇用一名厨师准备他们的饭菜。它比你想象的便宜，你的内分泌学家可能会推荐一个，因为这个想法越来越受欢迎。

彻底计划用餐

当你没有计划用餐或零食时，很容易受到诱惑。决定你要做的低碘配方，并创建一个你需要的所有成分的杂货清单。不要忘记列出您可以随身携带的休闲食品清单。

打印出您可以食用并与您保持一致的食物清单

很多低碘节食者打印出一份禁止食物的清单，但我发现它更适合携带一份你可以在饮食中摄取的食物清单。看到你不能拥有的东西往往会让诱惑变得更大。扫描您可以拥有的内容列表可为您提供界限和选项。此外，很容易忘记允许的内容，尤其是前几天。