怀孕10周

欢迎来到怀孕第10周。虽然你可能仍然在妊娠早期的荷尔蒙波中陷入困境，但要知道你只有一个月才能进入孕中期，那时恶心和极度疲劳等症状常常会消退。然而，您的未来宝宝不必等待四周才能进行令人兴奋的转变。本周，他或她现在正式被认为是一个胎儿，彻底摆脱胚胎的称号。

你的三个月： 头三个月

周去： 30

你本周

你可能还处于孕早期的疲劳状态。你的身体为宝宝生产更多的血液，可以降低你的血压和血糖水平。这两件事都可能带来白天的困倦。激素hCG和黄体酮的增加做同样的事情，但孕酮更进一步，也可以让你夜不能寐。

踢球者？当睡眠确实来临时，您可能会体验到更加生动和奇怪的梦想。人们认为 - 再一次 - 荷尔蒙可能是罪魁祸首，因为它们不仅影响情绪，还影响大脑处理情绪的方式。理论上讲，当正常的睡眠周期因为醒来使用卫生间而中断时，它会影响REM睡眠，这是梦境发生时的睡眠周期。

说到使用浴室，如果您发现现在或怀孕后的几周内您不能小便或完全排空膀胱，请咨询您的医务人员。当您的子宫长入骨盆时，它会楔入骨盆骨结构和膀胱之间，导致尿潴留。如果是这种情况，您可能需要排空膀胱。虽然不是特别令人愉快，但一旦子宫超过12周，这将解决。

你的宝贝本周

婴儿的大脑，肝脏，肾脏和肠道的基础都是在胚胎期间奠定的。但是现在他或她是一个胎儿，他们都开始做自己的工作，同时继续稳步发展。

到了第10周，你的准婴儿只有两英寸长，而他或她的头部占据身体长度的一半。与婴儿的其他部位相比，头部不仅大，而且在额头处凸出。然而，这无需担心。它只是为婴儿崭露头角的大脑提供了空间。

此外，宝宝的手指和脚趾可能已经失去了水生织带，并开始长出指甲。宝宝的口感-a.k.a。宝宝嘴巴的屋顶本周关闭了。此外，本周之后不太可能出现任何先天性异常，这应该可以为担心的妈妈带来极大的缓解。

在你的医生办公室

这可能是您的医疗保健提供者可以为您提供的第一次产前护理访问 胎儿基因检测。这些测试有两种形式：筛查测试和诊断测试。 “筛查测试告诉你宝宝出生缺陷的可能性，而诊断测试告诉你99％以上确定你的宝宝是否患有这种疾病，”All-Hill，M.D.，OB-GYN和作者 你的怀孕，你的方式 和共同作者 妈妈文件的怀孕和出生的终极指南。

筛查测试通常提供给35岁以下的人，而建议对老年女性进行诊断测试，尽管这不是一个严格的规则。

本周可能发挥作用的一项筛选测试是 无细胞DNA检测（cfDNA），也被称为无创产前检测。有时建议符合以下一个或多个标准的女性进行cfDNA测试：

• 年龄35岁或以上
• 以前患有遗传性疾病的儿童（或之前怀孕期间的染色体异常）
• 胎儿超声检查异常

在这里，您将获得一个简单的血液测试，可以检测系统中存在的胎儿DNA片段。该测试筛选最常见的三体，但不是神经管缺陷。请注意，它也会揭示婴儿的性别，因此请务必告诉您的医生您是否宁愿等待发现。

“目前，正在研究cfDNA用于低风险女性，其准确性似乎与高风险女性相似，”希尔博士说。 “总的来说，它具有所有筛查试验中最高的检出率。”因为这是筛选试验，所有异常结果应通过诊断试验确认。

请咨询您的医疗保健提供者，了解该测试是否适合您。 （保险涵盖了被认为是高风险女性的这项测试，但有些计划也将涵盖低风险女性。）

同时，在第10周和第12周之间，您的医疗保健提供者可能会为您提供服务 绒毛膜绒毛取样（CVS）。与cfDNA不同，这是一种诊断测试。有时建议符合以下一个或多个标准的女性：

• 年龄35岁或以上
• 以前患有遗传性疾病的儿童（或之前怀孕期间的染色体异常）
• 关于早期筛查测试结果
• 遗传疾病的家族史（任何一方）

在这里，来自绒毛膜绒毛的细胞样本 - 子宫内膜中为胎儿提供营养的指状结构 - 被移除并测试了许多染色体异常，例如唐氏综合征，泰萨克斯病，和脆弱的X综合征。

测试有两种变体：

• 经宫颈CVS： 您的医疗保健提供者使用超声波将细管从阴道引导到子宫颈。在那里，一小部分绒毛膜绒毛（子宫内膜中的指状结构）被抽吸轻轻移除。
• 经腹CVS： 通过针头取出样品 通过腹壁插入。

虽然有些人发现CVS无痛，但其他人在手术过程中会出现类似痉挛的痉挛。结果通常可以在几小时或最多几天内获得。

特别注意事项

你有没有宣布怀孕吗？事实是，没有完美的时间，只有适合你的时间。在过去，医疗保健专业人员过去常常建议女性在完成妊娠早期时不会传播新闻，因为流产的风险会大大降低。但时代在变化 - 人们也会这样做。

“有些人选择在怀孕初期告诉一些亲密的人，因为无论发生什么事情，他们都希望得到他们的支持，”PsyD说，她是Seleni研究所的生殖和围产期心理学家，Seleni研究所是一家专门研究女性产妇的非盈利组织。和生殖心理健康。 “不过，其他人因为他们的文化，过去的经历，或仅仅是他们的偏好而保持他们的新闻非常私密。所有上述情况都可以，并且您和您的伴侣之间将做出决定。“

但请记住那里 是 一些不太理想的时刻值得记住。

即将到来的医生访问

这是令人兴奋的事情：在10到12周之间，胎儿多普勒听诊器可以让您第一次真正听到宝宝的心跳。 （这种类型的听诊器可以从婴儿身上弹出声波，并返回胎儿心跳的表示。）

保重

如果疲劳正在造成伤害，请采取积极措施改善睡眠模式。首先考虑您的日常习惯，并建立一致，健康，舒缓的夜间常规。首先，确保你至少吃两个小时的晚餐 之前 睡前帮助消除任何与饮食有关的消化不良和胃灼热，让您保持清醒。随着就寝时间的临近，您可以享受轻松温暖的淋浴。 （您经历的冲洗后体温下降让您为睡眠做好准备。）

之后，享用不含咖啡因的茶，一定要在睡觉前两小时关闭电视，电脑，平板电脑和智能手机。接触这些电子产品会抑制褪黑激素的产生，褪黑激素是一种有助于身体休息的激素。当你延迟那个信号时，你会让它更难入睡。

对于合作伙伴

在您分享怀孕新闻的感觉时，与您的伴侣保持开放非常重要。夫妻并不总是同意什么时候告诉 - 谁知道。 “谈论一切都很关键，”布罗夫曼博士说。 “解压缩你想要或不想分享的两个理由。如果你遇到了十字路口，也许会有妥协。无论哪种方式，总是对另一方的担忧和理由持开放态度。“

非常清单

• 继续服用产前维生素。
• 每天继续喝八到十二杯水。
• 绘制健康的睡眠程序。
• 寻找购买怀孕或身体枕头，这是特殊形状，以帮助支撑您的孕妇身体，帮助您休息。

怀孕周概述11这个页面有用吗？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• Allison Hill，M.D。电子邮件通讯。 2017年11月10月。
• 美国怀孕协会。怀孕期间的疲劳。
• 全国妇女健康资源中心。 HealthyWomen.org。怀孕和养育子女。怀孕第一个三个月：怀孕10周。
• 内穆尔基金会。 Kidshealth.org。怀孕日历，第10周.http：//kidshealth.org/en/parents/week10.html
• PsyD的Shara Marrero Brofman。电子邮件和电话通讯。 2017年10月，10月。