能量饮料和中风风险

能量饮料近年来变得越来越流行。能量饮料由糖，咖啡因，兴奋剂和营养素混合而成，可以增强体力，耐力，警觉性和注意力。有各种各样的产品，每种产品都有不同的添加剂和不同数量的成分。

运动员，学生和任何寻求身体功能升级的人都可以转向这些受欢迎的饮料。但许多人想知道能量饮料是否具有强大的成分，是否非常安全。而且，因为它们如此受欢迎且易于访问，所以这是一个重要的问题。

当涉及到你的大脑健康时，能量饮料被认为是引起头晕和抖动等轻度问题的可能原因，以及癫痫发作和中风等更严重的医疗问题。

并非所有能量饮料都是一样的

这是一个医学界一直在调查的棘手问题。看看能量饮料中的许多成分，破译成分本身或成分的组合是否会造成任何伤害可能具有挑战性。

一般来说，大多数流行的能量饮料含有至少一些相同的成分 - 咖啡因，葡萄糖（糖），维生素，矿物质和草药。数量和浓度各不相同，有些饮料也可以使用除最常见的化学品之外的其他化学品加以强化。

但是，能量饮料是否安全的问题因能量饮料品牌和类型如此之多而变得更加复杂。这可能会使它们混在一起有点误导，因为有些品牌可能比其他品牌更安全或更有害。

能量饮料中的成分

最常见的成分包括咖啡因，葡萄糖，碳水化合物，牛磺酸，葡萄糖醛酸内酯，B族维生素和银杏。

• 咖啡因 是一种兴奋剂，通过抵消我们的天然诱导睡眠的化学物质的作用。咖啡因还会增加血压和心率。咖啡因的这些作用通常被认为是安全的，但众所周知，大剂量的咖啡因会产生副作用甚至严重的医学反应。
• 葡萄糖 能量饮料还含有高浓度的葡萄糖和其他碳水化合物，人体可将其用作能量。总的来说，葡萄糖是能量所必需的，但过量的葡萄糖会引起诸如抖动，高血糖（通常与糖尿病相关）和体重增加等问题。
• 牛磺酸 是许多生理功能所需的氨基酸。它也被认为是一种抗氧化剂。关于牛磺酸是否或如何对能量有贡献，或者高剂量的这种营养素是否有害，尚无足够的知识。
• 葡醛内酯 是另一种在动力饮料中非常受欢迎的化学添加剂。这种营养素是人体所需要的，有趣的是，大剂量的作用并不被认为有害，也没有被证明是有益的。

• 麻黄素 是一种兴奋剂，通常用于呼吸系统疾病，过敏症和减充血剂。然而，它也用于减肥补充剂，因为它可以抑制食欲和增加新陈代谢，可能更快地“消耗”卡路里。麻黄碱是一些能量饮料的一个组成部分，可能会刺激身体的兴奋性“战斗或逃跑”反应，增加心率，升高血压，甚至增加血糖。
• 左旋肉碱 是一种氨基酸，用于治疗肌肉疾病的实验性试验。出于这个原因，它被添加到一些能量饮料中以改善肌肉生长。与能量饮料的几种流行成分一样，关于有效性的数据很少，也没有令人信服的证据证明补充剂有害。
• 肌酸 是一种用于增加力量的补充剂，因此被添加到能量饮料中以放大体育锻炼的效果，最终目标是增加肌肉质量。它已被证明可以增加男性在健身时使用它的肌肉质量，对女性的结果不确定。到目前为止，肌酸被认为对男性是安全的，但人们担心孕妇的安全性。

• 银杏叶 通常与预防痴呆症有关。据信，银杏叶的血液稀释特性可以预防可导致血管性痴呆的脑血管疾病。尚不清楚这种草药是否有效改善短期记忆或注意力。总的来说，它被认为是一种安全的添加剂，除非你有血液凝固疾病或正在服用血液稀释剂。

一种常规尺寸的能量饮料通常不含有毒性剂量的这些成分。但是，极度厌倦的学生，精疲力尽的父母或竞争运动员寻求额外的活力可能会滥用这些饮料，一次喝多个。而且，由于有吸引力的包装，年幼的孩子或健康状况不佳的人可能会食用这些产品，将他们误认为是普通的苏打水或口味的流行音乐，即使他们的身体无法处理强大的成分。

虽然成分本身并不一定使能量饮料有害，但即使是“好”的营养素，如葡萄糖，维生素和矿物质，在高剂量时也会有害。有一些医疗数据提供了有关使用能量饮料的人是否最终进入医院的更多信息。

能量饮料会让人生病吗？

在过去几年中，越来越多的报告显示健康人群出现在全国各地的医院急诊室，症状最终可追溯到能量饮料。最常见的症状和抱怨包括紧张，抖动，悸动或搏动性头痛，心悸（心跳加速），头晕，视力模糊，无法入睡和疲劳。

然而，虽然它绝对不常见，但中风，癫痫发作和心脏病发作也有所增加，据信是由能量饮料引起或引发的。

总的来说，能量饮料的健康风险最近才引起医学界的关注。到目前为止，研究已将能量饮料的负面物理效应与咖啡因和葡萄糖联系起来。此时，其他添加剂的影响尚未显示出令人烦恼的症状或更严重的副作用。

能量饮料和酒精

与能量饮料相关的一些医院紧急情况特别与能量饮料和酒精使用相结合。

有趣的是，已经证明，混合能量饮料的酒精饮料会增加酒精消费率和实验环境中消耗的酒精总量。研究参与者与酒精混合饮用能量饮料的速度更快，饮酒量也高于研究参与者，他们饮用的酒精不含能量饮料。

当然，这种组合和相关的行为现象可以产生其自身的许多副作用。能量饮料引起的大量饮酒会导致人们饮酒超过预期。而且，酒精与能量饮料混合的不准确信念可以某种方式防止驾驶中的错误判断或危险错误，这可能导致饮用混合饮料的人产生虚假和危险的过度自信。

能量饮料的底线

总体而言，考虑到能量饮料相关健康问题的发生率与其广泛消费相比，能量饮料所涉及的风险相对较低。然而，人们需要意识到能量饮料确实存在风险，特别是在幼儿，孕妇，老年人和有心脏病或肾脏问题的人群中。在一个环境中饮用几种能量饮料可以放大有害影响，即使在健康人群中也是如此。

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