避免乳房抽吸引起的疼痛疼痛和疼痛

应该使用吸奶器，就像母乳喂养一样 不 痛苦或创伤。大多数女性都不认为这么容易。用吸乳器表达你的母乳是你必须学会​​如何正确做的事情，这可能需要时间。不幸的是，如果你在过渡期间错误地使用吸乳器，它可能会导致疼痛和乳房或乳头创伤。使用正确的技术不仅可以防止这种情况，还可以帮助您更有效地从乳房中清除乳汁。

无论您是偶尔抽一些额外的盎司母乳还是每天抽几次，您都可以通过了解最常见的失误并学习如何避免它们来避免疼痛和受伤。

保持干净

在抽水前务必洗手和乳房，确保抽水设备清洁;你想尽可能地保持细菌或任何污染。细菌和真菌可引起疼痛，破裂的乳头，鹅口疮或乳房感染。

使用适合您的泵法兰

吸乳器超过乳房和乳头的部分称为凸缘或乳房护罩。许多女性只是使用泵附带的标准尺寸法兰，没有意识到它不是一种适合所有类型的产品，并且许多吸奶器品牌提供购买不同尺寸的额外防护罩的选项。

如果使用太大的泵法兰，它将不会非常有效。如果你使用的太小，你的乳头会摩擦两侧，而不是被吸入内漏斗，这可能会导致乳头疼痛。在您继续使用标准尺寸法兰之前，请确保它适合您。

仔细定位你的乳房

一旦你有正确尺寸的法兰，一定要正确地将你的乳房放在里面。您的乳头应完全位于法兰中间。如果它偏离中心，即使只是一点点，你的乳头也会感觉到并且看起来在你的疗程结束后受伤了。

在吸力和速度上不要过分

如果你以高吸力和高速吸气，这并不意味着你会得到更多的母乳或更快地完成抽水。这些高度设置不仅会对您的乳房造成痛苦，而且实际上可能会导致您移除乳房 减 母乳。相反，保持抽吸和泵的速度低。找一个舒适的环境，模仿宝宝护理的方式，让你的乳汁流动。即使您的宝宝​​有强烈的吸吮，它仍然无法与高吸力泵的强度相比。

不要泵送过长的时间

每个乳房抽了大约10分钟。如果您在此之后仍然需要母乳，您可以再抽一点时间（如果同时抽两个乳房则最多15分钟，如果分别抽出每个乳房则最多抽30分钟）。持续泵送超过建议的最大时间会导致乳头疼痛和乳房疼痛。

避免使用自行车喇叭泵

自行车喇叭（灯泡式）吸奶器是小型便携式手动泵，末端带有橡胶球，可提供吸力源。有些女性使用它们来缓解偶尔的乳房充血，但不建议使用它们。由于很难控制这些泵的吸力，它们可能会对乳房组织造成损害，并使您面临更大的乳房问题，如乳头疼痛或乳房炎。如果您想使用小型便携式手动设备，可以选择更安全的选项，例如带挤压触发器和可调节吸力的泵。

如果需要，在哪里寻求帮助

如果您在抽水时继续出现乳房疼痛，乳头疼痛或乳房瘀伤，请与您的医生预约。他们可以治疗任何与抽吸相关的乳房或乳头创伤，并指导您正确使用吸乳器，或者给您转诊以便看到可以吸毒的人。哺乳顾问也可以提供指导和帮助。这些专业人员可以教您如何正确使用泵，并为您提供有关如何使用吸乳器获得最佳效果的信息和提示。