食物过敏会导致脱发吗？

如果你正在淋浴，你会注意到排水管周围的头发，你可能会想：这是正常的吗？如果没有，是什么导致你的头发脱落，可以采取什么措施呢？例如，过敏和脱发之间有联系吗？

什么是正常的脱发量？

一个人每天减掉60到100根头发是正常的，大多数人甚至可能都没有注意到这种脱发量，特别是如果他们的头发较短。然而，当脱发变得更加明显时，它可能会令人恐惧 - 尤其是如果您不确定是什么原因引起的。

如果您正在经历化疗或放射治疗作为癌症治疗，您可能会有一定程度的脱发，但除此之外，过度脱发常常令人感到意外。这对女性来说尤其具有破坏性，因为女性秃顶或头发很少，对社会的接受程度较低。

在认为你无法做任何关于头发稀疏或脱发的事情之前，考虑一些常见的原因是很重要的。同样重要的是要理解，在许多情况下，有补救措施，脱发可能不是永久性的。与您的医生分享对脱发的任何担忧，以确定其原因和适当的治疗方法。

脱发或变薄的常见原因

• 食物过敏/限制饮食： 对于一些对乳制品，小麦，大豆或其他食物过敏的人来说，脱发可能是一种并发症，尽管尚未得到科学证实。虽然有些人声称食物过敏可能导致脱发，但几乎没有科学证据支持这种关系。
• 荷尔蒙不平衡： 对于某些人来说，影响荷尔蒙的医疗条件会导致脱发。许多食物过敏的人也有相关的疾病，可以改变激素，所以这可以进一步加剧脱发。
• 乳糜泻。虽然乳糜泻通常被认为是一种食物过敏，但它实际上是一种自身免疫疾病，并且可能与脱发有关。事实上，许多患有乳糜泻的人报告说脱发是一种症状。当一个人患有乳糜泻时，免疫系统会产生抗体来抵御它无法分解的食物。这些抗体继续攻击小肠的内层。脱发可能是由营养吸收不良引起的。此外，如果您的饮食有限且缺乏某些食物中的某些维生素和营养素，那么这会影响身体的不同过程，包括头发生长。事实上，一些研究表明，过多的维生素A或过少的蛋白质会影响脱发。

• 创伤和压力事件： 当您经历严重的创伤性事件，例如意外事故或突然失去亲人时，您的身体会受到极度冲击。创伤可以引发身体发生自身免疫反应，其中你的白细胞错误地攻击你的头发的灯泡。然后头发进入静止状态并脱落。这通常发生在特定的斑点，而不是整个头皮。对于大多数人来说，随着时间的推移和经常服用药物，这种情况可以得到解决脱发会停止，新的头发会长回来。
• 发痒的头皮皮疹： 如果你的头皮上有一个发痒的皮疹，如果你刮伤它就会形成结痂。这种结痂会阻止卵泡打开。结果是该区域的头发不能生长，头发会在那个位置脱落。重要的是与医生交谈以获得处方洗发水，以帮助恢复生长并停止瘙痒。
• 食物中毒： 一些研究表明食物中毒 - 特别是水中的金属 - 可能会影响你的血液循环，导致你的头发过早脱落。例如，金属铊与脱发有关，即脱发。值得注意的是，这种关联在科学上并不具有决定性。

• 斑秃。斑秃是一种导致脱发的自身免疫疾病。脱发可发生在身体的任何部位，但在头皮上最常见。它通常发生在圆形或椭圆形斑块中。治疗可包括药物和利用紫外线的疗法。

来自DipHealth的一句话

有许多食物可以促进头发生长，它们可能有助于再生头发生长。需要更多科学证据来证实这些发现，但请记住以下几点。

• 三文鱼： 这种类型的鱼含有维生素D，蛋白质和ω-3脂肪酸，以促进头发生长。
• 黄椒： 这些蔬菜含有维生素C，一种增强毛干和毛囊的抗氧化剂。缺乏维生素C与干燥和分裂的头发有关，这可能导致脱发。
• 生蚝： 牡蛎含有丰富的锌，缺锌通常与脱发有关。
• 蛋： 鸡蛋富含生物素，已被证明可以促进头发生长和新毛发的再生。

显然，对这些食物过敏的人应该避开它们。