肠道气体的症状和治疗

概观

肠气是一个常见问题。在大多数情况下，被困气体不是疾病或病症的症状，尽管它可能令人尴尬，痛苦和不舒服。对于那些对饮食和生活习惯的改变没有反应的过量气体的人，请去看医生进行评估。

气体是消化的正常部分，每个人都有气体。在进食或饮水期间通过吞咽空气可以产生气体，或者在消化过程中可以产生气体。当食物未在小肠中完全分解时，它会进入大肠，细菌会进一步消化食物，但也会产生气体。导致许多人食用天然气的一些常见食物包括乳制品，豆类和人造甜味剂。

症状

气体的症状包括：

• 打嗝。 通过吞咽空气或饮用碳酸饮料可能会发生嗝。
• 胀气。 从直肠传递气体通常是饮食和消化过程的结果，但在极少数情况下可能来自其他原因。
• 腹胀。 消化道中未释放的气体会引起腹胀。
• 腹痛和不适。 气体引起的疼痛并不少见，但气体通过时通常可以缓解疼痛。

原因

吞咽过量。 无论我们是否意识到这一点，我们在吃喝时都会吞咽空气。啜饮饮料，吃得太快，吃饭时说话，用吸管喝酒，口香糖都会导致多余的空气进入消化道。一旦这种空气进入，它必须通常通过打嗝离开。改变饮食习惯可以帮助减少这种原因造成的气体。

餐饮。 有一些众所周知的引起气体的食物，如豆类，玉米，西兰花和卷心菜。乳制品可能导致乳糖不耐受的人（见下文）。碳酸饮料和口香糖可导致bel气。糖替代品，包括山梨糖醇，甘露醇和木糖醇，也可能导致某些人过量的气体。

乳糖不耐症。 乳糖不耐症是一种常见问题，是由于缺乏分解乳糖的酶引起的。从乳制品中剔除可能会改善气体的症状，持续避免是常用的治疗方法。现在，那些想要摆脱乳糖饮食的人可以使用不含乳糖的乳制品。

诊断

食物日记。 大多数情况下，气体可以追溯到饮食。保存详细的食物和症状日记可以帮助确定饮食是否导致气体问题。保持日记没有什么特别之处 - 笔和纸会做得很好。对于那些想要获得更多技术的人来说，电子表格也是跟踪饮食习惯的好方法，而且还有许多可以使用的智能手机应用程序。

排除疾病。 气体通常不是由疾病或疾病引起的，但如果气体过多而不是由饮食引起，医生可能会寻找其他原因。在记录病史和进行体检后，可以使用一些诊断测试来找出导致气体的原因。可能与气体相关的一些疾病包括乳糜泻，糖尿病，硬皮病和小肠细菌过度生长（SIBO）。

可用于评估过量气体的测试包括：

• 腹部X光片
• 上GI系列
• CT扫描
• 大便测试
• 呼气测试

治疗

饮食。 第一步，也是副作用最小的一步，就是改变饮食习惯。可以避免在大多数人中通常会产生气体的食物。不用花很长时间来确定这种方法是否有用。

上面概述了饮食中产生气体的常见原因，但每个人都不同，食物日记可以帮助找到导致气体的食物。饮食中的气体治疗方法是避免食用含有大量食物的食物，少量食用或单独食用。一定量的反复试验有助于找出哪种方法在减少气体方面效果最好。

非处方药。 有几种有效的气体治疗方法可以在药店找到。乳糖酶是一种可以与乳制品一起服用以消化乳糖的酶，从而为那些体内缺乏酶的人避免气体。 Beano是另一种消化酶，可以减少因食用豆类，蔬菜和谷物而产生的气体。二甲基硅油（商品名包括Phazyme，Flatulex，Mylicon，Gas-X和Mylanta Gas）可能无助于防止气体，但可能有助于更容易地通过气体。抗酸剂可能无助于过量的气体。活性炭尚未被证明可以减少气体，不应与其他药物同时服用，因为存在降低其有效性的风险。

处方气体药物。 有些处方药有时用于治疗多余的气体，但这种情况并不常见。 Reglan（甲氧氯普胺）可用于各种消化条件，因为它可增加上胃肠道的运动性。这可以帮助身体更快地通过气体，并避免腹部腹胀和疼痛。

Propulsid（西沙必利）已被用于治疗气体，但这种药物现在受到严格监管，并且通常不会开处方。它还通过增加消化道的运动性起作用。

来自DipHealth的一句话

虽然气体影响许多人，但在大多数情况下并不严重，并不表明存在更严重的疾病。饮食和生活方式的改变往往有助于减少气体的症状。人们通常认为他们有太多的气体，实际上他们有正常的量，但如果你担心你的气体量或它会造成很大的不适，请告诉医生。