去纤维肌痛和CFS的牙医

完成牙科工作对任何人都是痛苦的。当您患有纤维肌痛或慢性疲劳综合症 - 可能涉及炎症，疼痛放大和焦虑 - 它可能会变成一种可能导致症状持续甚至突然发作的重大折磨。但是，一些简单的措施加上良好的沟通可以为您节省很多问题。

安排乘车

我们的症状可能会受到严重打击。当您有牙医预约，或任何可能引发症状的医疗预约时，最好让某人开车到那儿并再次回到家中，或者安排某人在必要时来找你。

如果您要离开工作进行预约，请考虑尽可能休息一天。在当天晚些时候的约会可能最适合您。

疼痛和焦虑缓解

很少有牙科预约没有任何不适，特别是当你对疼痛过敏时。至少，你会长时间张大嘴巴。你可能还会面对尖锐的物体戳你的牙龈，刮擦，钻孔，拉扯和大量的振动。

如果这种声音困扰您，您可能需要考虑在预约之前可以服用的药物，以帮助您完成体验。不仅要考虑疼痛，还要考虑可能由于对约会的惶恐以及口中的磨砺和振动感而引发的焦虑。

与您的医生和/或牙医讨论最佳服用药物，因为一些止痛药（如阿司匹林）可能会增加出血过多的风险。确保您的牙医及其支持人员完全了解您在工作开始前所做的任何事情。

经过一些程序，牙医会告诉你一段时间不要吃或喝任何东西，所以你可能真的很感激药物已经在你的系统中了。

对止痛药的需求是预先安排回家的另一个原因。

其他准备工作

在约会之前刷牙时，要温柔。在你离开家之前，你不希望你的牙龈恶化和流血。

一定要穿上舒适的衣服，这样你就不会感到紧身腰带或不舒服的鞋子的痛苦。 （了解更多关于如何减少疼痛的衣服。）

确保你家里有一些柔软的食物，即使你的嘴真的很疼，你也可以吃。

尽量让自己有足够的时间到达那里，这样你就不会在到达那里之前的时间里惊慌失措。

在预约

当您在预约前与牙科助理或卫生师交谈时，请让他们了解您的医疗问题以及您之前遇到的或您担心的任何问题。他们可能会提供建议，让您感觉更舒服。

保持嘴巴长时间张开需要工作。它可能导致下颌疼痛，尤其是我们这些患有颞下颌关节（TMJ）问题的人，这些问题在纤维肌痛中很常见。它也可以消耗你的能量。

大多数办公室都有库存中的“咬块”，但这并不是他们习惯使用的东西，所以你可能需要要求它。它们在你的背部牙齿之间滑动，它会使你的嘴张开，这样你就可以放松下颚肌肉，缓解压力。

你可能也想要经常休息一下，让你深呼吸，平静下来。

在手术过程中，尽量保持呼吸深度和规律，并在身心上放松自己。如果你冥想或从事一般的放松技巧，当你在牙医的椅子上时，你可能会非常感激他们！

预约后

理想的情况是离开约会并立即回家照顾自己。它可以帮助计划一段时间安静地休息，如果需要，可以在你的下巴上加冰或加热。

如果可能的话，让其他人在一天的剩余时间里帮助你，这样你就可以康复。确保该人知道您服用的药物以及何时可以服用另一剂，这样您就不会过量用药。

如果您遇到问题，请为自己做笔记，以便下次再记得。这样，您可以制定正确的计划，并与助理或卫生师讨论可能的解决方案。