8个排卵标志可以检测到你最肥沃的时间

排卵症状不难发现。一旦你知道要寻找什么，你会惊讶它是多么容易。几乎每个想要怀孕的人都想知道它什么时候排卵。排卵是指卵子从卵巢中释放出来的时候。当卵子排卵时，你想要在输卵管中等待的精子使卵子受精。

换句话说，理想情况下，性交应该在排卵之前发生，以增加受孕几率。在排卵期间，你是最肥沃的。如果你在这段时间内可以发生性行为，你怀孕这个周期的机会会大大增加。

你怎么知道哪些是你最肥沃的日子？这是如何找出排卵何时接近以及如何知道它是否已经发生。另外，如果你没有排卵，你怎么知道你是不是在排卵，接下来会发生什么。

大多数女性什么时候排卵？

平均而言，有规律周期的女性在她的周期的第11天和第21天之间的某个时间倾向于排卵。 （第1天是你获得期限的那一天。）这意味着女人最肥沃的日子会在第8天到第21天之间。

如果您的周期较短，那么您更有可能在第11天更接近排卵。如果您的月经周期较长，可能会在第21天发生排卵。但是在第11天和第21天之间的“一段时间”相当于长距离！

您可以在第8天和第21天之间每天或每隔一天进行性交。或者，您可以在检测到肥沃症状时寻找排卵症状并发生性行为。您也可以尝试每月跟踪您的周期，这样您就可以了解您的排卵时间（您自己的个人平均值）。

一些排卵迹象表明排卵正在接近。这可以让你为怀孕做爱。其他人让你知道排卵已经过去了。这可以令人放心，让您确信排卵期。

排卵的迹象

以下是排卵即将来临或排卵发生的八个迹象。

排卵预测试验的积极结果

排卵预测试剂盒的作用很像家庭妊娠试验。你在棍子上或在放置棍子或测试条的杯子上小便。将出现两行。当测试线比对照线更暗时，您即将排卵。这是发生性行为的时候了。

排卵测试是检测排卵的常用方法，但它们有其优点和缺点。

• 这比绘制你的基础体温要少。 （更多关于以下内容。）
• 发烧友排卵监测器（数字监测器）可以相对容易使用。
• 更简单的测试可能难以解释，并不总是很容易确定何时测试线比对照更暗。
• 可能会变得昂贵，特别是如果你的月经不规律或你想长时间怀孕。
• 不是你排卵的保证标志 - 你可以得到阳性结果而不是排卵。
• 患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性可能会获得多种阳性结果，即使它们没有排卵，也会使这些试剂盒无效。

肥沃的宫颈粘液质量

当你接近排卵时，子宫颈附近的分泌物称为宫颈粘液增加，并转变为原始的蛋白色一致性。这种肥沃的宫颈粘液有助于精子游入和进入女性生殖系统，使性交更容易，更愉快。

如果您没有处于周期的肥沃阶段，宫颈粘液会更粘。宫颈粘液的阶段几乎是干燥到无，粘稠，乳脂状，水样，生蛋白色，然后回到粘性或干燥状态。您可以学习如何跟踪这些变化并预测排卵。

当你有湿的或蛋白色的宫颈粘液时，那是发生性行为的时候了！

性欲增加

大自然知道如何让你在理想的受孕时间做爱。在排卵前，女性对性的渴望会增加。她不仅渴望性生活，而且看起来也更性感。女人脸部的实际骨骼结构略有变化，走路变得更加性感，如果她跳舞，她的臀部会有更加感性的摆动。

如果你心情愉快，请继续让一些水平宝宝跳舞！这是一种简单的怀孕时间性方法。

当然，排卵不是唯一可以让你的性欲飙升的东西。此外，如果您焦虑，压力或抑郁，即使在排卵前，您也可能不会注意到性欲增加或性欲增加。

持续的基础体温升高

您的基础体温（BBT）是您休息时的体温。虽然您可能认为正常的体温为98.6，但事实是您的体温在一天和一个月内略有不同。它根据你的活动水平，你吃的东西，你的荷尔蒙，你的睡眠习惯，以及当然，如果你生病，上下起伏。

排卵后，孕酮水平会升高。激素孕酮会导致体温略有上升。如果你跟踪你的BBT，你可以看到你排卵的时间。

关于跟踪BBT的一些事项：

• 需要你每天早上，每天早上同一时间（没有睡觉！），在你早上起床前使用温度
• 免费的应用程序和网站可用于绘制您的BBT图表
• 无法预测排卵 - 但事后可以告诉你排卵发生的大致日子
• 如果你在夜班工作或没有经常的睡眠习惯，这不是一个好方法
• 您的BBT图表可供医生用于诊断不规则周期或排卵问题

肥沃的宫颈位置

如果您将阴道视为隧道，隧道将终止于子宫颈。您的子宫颈会在整个月经周期中改变位置和变化。您可以跟踪这些更改。

在排卵之前，子宫颈向上移动（可能难以到达），触摸时变得更柔软，并略微打开。当您没有处于周期的肥沃阶段时，子宫颈会更低，更坚硬，更闭合。

虽然您可能认为子宫颈检查仅限于分娩期间的OB / GYN，但您可以学习这项工作。当您检查子宫颈时，您也可以评估宫颈粘液的变化。

乳房柔软

有没有注意到你的乳房有时触感柔软？但不总是？排卵后你的身体产生的荷尔蒙引起这种情况。

你可以注意到这种变化是一种了解排卵已经发生的方法。你不能用这种方式预测排卵，但是如果你想知道你是否排卵了这个循环，它可以让人放心。

也就是说，乳房胀痛也可能是生育药物的副作用。

肥沃的唾液蕨类植物

唾液中的蕨类植物是排卵的另一种可能迹象。一种独特而罕见的检测排卵的方法，蕨类植物看起来像窗玻璃上的霜。为此目的出售专门的显微镜，或者您可以在技术上使用任何玩具商店显微镜。

有些女性难以发现蕨类植物。因为这是跟踪排卵的一种不寻常的方式，所以你不会在网上找到很多人提出建议。 （与宫颈粘液或基础体温跟踪不同，有许多支持论坛，您可以从中获得反馈和指导。）

Mittelschmerz疼痛（排卵疼痛）

有没有注意到你的下腹部剧烈疼痛似乎是随机发生的？如果疼痛发生在周期中期，您可能会出现排卵疼痛。

有些女性每个月都会出现排卵疼痛。研究发现，周期性疼痛（也称为mittelschmerz，德语称为“中间疼痛”）发生在您排卵之前，这将是您最肥沃的时候。

对于大多数人来说，排卵疼痛是下腹部的暂时性剧痛。然而，其他人经历的疼痛严重到足以阻止他们在最肥沃的时期进行性交。这可能是子宫内膜异位症或盆腔粘连的可能症状。你应该告诉你的医生。

排卵确实日是否重要？

上面列出的任何排卵标志都可以给你 精确 你排卵的日期？这是底线：没关系。只要你在可能的排卵日期的三到四天内每天或每隔一天发生性行为，你就会在正确的时间进行性生活。事实上，研究发现，即使您知道排卵日，也可能无法知道。

超声波可用于确定何时发生排卵。研究人员将超声结果与常用的排卵追踪方法进行了比较。他们发现基础体温图表正确地预测了排卵的确切日期，只有43％的时间。检测LH激素激增的排卵预测试剂盒可能只有60％的时间是准确的。

所有这些都是好消息。这意味着你不需要在排卵前一天强调性生活。

只要你有性生育迹象，或者整个月都经常发生性行为，你的怀孕几率是好的。

你可能没有排卵的迹象

如果你没有排卵，你就不能怀孕了。如果你不规律地排卵，你可能更难想象。无排卵是不排卵的医学术语。 Oligovulation是不规则排卵的医学术语。

以下是排卵问题的一些可能迹象。

不规则的周期

如果您的月经不可预测，您可能会出现排卵问题。如果您的月经周期每月变化几天，这是正常的。如果变化跨越几天，这是不正常的。

很短或很长的周期

正常时间可以短至21天或长达35天。但是，如果您的周期通常比这更短或更长，您可能会出现排卵问题。

没有月经周期的没有月份或月份

假设你处于育龄期，如果你根本没有得到你的月经，或者在周期之间走了很多个月，这就是你没有排卵的强烈信号。

基础体温无升高

如上所述，排卵后你的基础体温略有上升。如果你已经绘制了周期图，并且没有得到这种温度上升，那么你可能没有排卵。然而，即使他们正在排卵，有些女性也没有获得BBT的上升。为什么会发生这种情况未知

此外，如果您的睡眠模式不规律，或者您每天早上起床前没有同时摄取温度，这可能会导致您的图表结果失效。

没有正排卵测试结果或多个阳性结果

排卵检测试剂盒检测激素LH，它在排卵前就会激增。如果你从来没有得到积极的结果，你可能不会排卵。

奇怪的是，获得多个阳性结果也可能表明排卵问题。这意味着你的身体正试图引发排卵但未取得成功。把它想象成熄火。这在患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性中很常见。

边注

如果你有可能排卵问题的症状，不要以为你不能怀孕。即使你没有得到你的期间，它仍然可能怀孕。这不太可能。但这是可能的。

如果你 别 想要怀孕，你需要使用避孕或避孕措施。与您的医生讨论您的具体情况。

医生如何确定排卵

如果您怀疑自己没有排卵或排卵不规则，请去看医生。您可能有生育问题，重要的是您很快就会检查出来。不孕的一些原因随着时间而恶化。

您的医生将如何确定您是否正在排卵？最常见的方法是孕酮血液检查。排卵后激素孕酮升高。如果你没有排卵，你的黄体酮结果会异常低。此测试通常在您的周期的第21天完成。

您的医生也可能在生育测试期间进行其他血液检查，这可以帮助确定您可能不会排卵的原因。他还将测试你的FSH和AMH水平，以及雌激素，催乳素，雄激素和甲状腺激素。

您的医生也可能会订购经阴道超声波检查。超声波将使您的医生能够看到卵巢中是否有卵泡发育。在排卵后，超声波可以检测出卵泡是否破裂并释放出卵子。

如果我没有排卵，会发生什么？

如果您的医生已经进行了测试并确定您没有定期排卵，那么您可能想知道接下来的步骤是什么。通常，但并非总是如此，您的医生会建议您使用Clomid治疗。 Clomid是一种流行的药物，副作用很少，并且具有良好的妊娠成功率。

但是，请确保您的医生检查您的伴侣的生育能力和输卵管 第一 。这意味着他的精液分析，以及HSG（一种特殊的X射线）。

您可能渴望与Clomid一起前进。但是，如果其他东西也让你不能怀孕 - 就像阻塞的输卵管或男性不育 - 那么你将无缘无故地经历过那些Clomid周期。

没有人想要那样。如果您的医生在开处方Clomid之前不会检查您的管和您的伴侣的生育能力，那么请去其他人。您的伴侣可能需要看泌尿科医生进行精液分析。然后，在测试之后，您可以返回您的妇科医生尝试Clomid。值得花时间尽早完成必要的测试。

来自DipHealth的一句话

你可以用你所了解的排卵方法来更快地怀孕。也就是说，即使你的生育能力是“完美的”，也不要指望你的第一个月尝试。根据对知道如何检测排卵征象和怀孕时间性别的夫妇的研究，68％在三个月内怀孕。六个月后，81％的人怀孕了。

然而，排卵不是受孕的唯一关键。这只是谜题的一部分。同样重要的是两个伙伴的整个生殖系统的健康。

如果你正在努力想象，并且你很确定你正在排卵，不要认为这意味着一切都好。看医生，检查一下。如果你已经35岁或以上，并且你已经试图怀孕六个月而没有成功，请去看医生。如果您的年龄小于35岁，只要您没有任何其他不孕症状，请在尝试怀孕一年后看医生，但不会成功。

好消息是，大多数有生育能力挑战的夫妇都能够在生育治疗的帮助下怀孕。

每个女人应该知道她的肥沃窗口这个页面有用吗？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• Bigelow JL，Dunson DB，Stanford JB，Ecochard R，Gnoth C，Colombo B. Mucus观察肥沃的窗口：比性交时间更好的概念预测。 人类繁殖 。 2004; 19（4）：889-92。 Epub 2004年2月27日。
• Gnoth C，Godehardt D，Godehardt E，Frank-Herrmann P，Freundl G.“怀孕时间：德国前瞻性研究的结果和对不孕症管理的影响。” 人类繁殖 。 2003年9月; 18（9）：1959至1966年。
• 了解排卵。美国怀孕协会。