5种保持胸骨注意事项的方法

如果您进行了心脏直视手术并且正在参与心脏康复治疗，您的物理治疗师将与您一起帮助您完全恢复并恢复到之前的功能活动水平。他或她可能会开一些练习来帮助提高你的力量和耐力，并教你如何监控你的运动和活动水平。

您的医生可能会要求您在心脏直视手术后保持胸骨预防措施。胸骨预防措施意味着您必须限制肩膀和手臂周围的力量和运动量。这可以防止胸骨切口分离，并将感染风险降至最低。

如果您采取胸骨预防措施，您的物理治疗师可以帮助您学习最佳的出行方式并管理您的行动。

如何保持胸骨注意事项

以下是一些可以帮助您保持胸骨预防措施的想法。如果您对预防措施有任何疑问或不确定如何保养，请务必向您的医生或物理治疗师办理登机手续。

1. 用腿从椅子上站起来。当从坐姿上升时，许多人用手臂推。这样做可能会破坏您胸骨切口的愈合。从椅子上站起来时，请用腿。只需将脚后跟向后滑动，使脚部位于膝盖下方，并将双手放在大腿上。用鼻子向前靠在脚趾上，抬起头，注意不要用手推或拉。
2. 滚动肩膀伸展。当你把两只手臂放在头顶时，没有什么能像早上的第一次伸展。但如果你在心脏直视手术后这样做，你可能会违反胸骨预防措施的规则。而不是伸展到头顶伸展，尝试用你的手臂向前和向后滚动你的肩胛骨。这有助于防止胸骨和胸部切口过度分离。
3. 咳嗽时用枕头夹住自己。心脏直视手术后咳嗽可能会很痛，强力咳嗽会使压力和压力通过胸骨。如果您在心脏直视手术后感到需要咳嗽或打喷嚏，请将枕头放在胸前并紧紧拥抱。

1. 提起物品时请求帮助。在心脏直视手术后，举重物是一种禁忌。如果您的医生让您采取胸骨预防措施，请确保在抬起物品时寻求帮助。不要担心 - 有一段时间你可以再次抬起东西，但是你必须等到医生允许你这样做。
2. 起床时使用对数滚动技术。当从床上升起时，许多人用他们的手臂和双手将自己拉起来。如果您要保持胸骨预防措施，则不得这样做。要从床上升起，请使用对数滚动技术。只需躺在你的背上，然后滚到一边。让你的腿从床边慢慢下降，让它们的动量帮助你的上半身抬起，注意不要用手推或拉。

心脏直视手术后的心脏康复和恢复过程可能感觉像是一段漫长的旅程。保持胸骨预防措施可能是确保胸骨切口愈合正确且感染风险最小的必要部分。

来自DipHealth的一句话

与您的物理治疗师和医生密切合作，了解您的胸骨预防措施，并设法防止在保持这些预防措施时违反规则。