治疗疼痛性足底筋膜炎

足底筋膜炎是足部疼痛的常见原因，并且对于许多患者来说，找到疼痛症状的缓解可能是令人沮丧的。在开始治疗这种病症后，足跟和足弓疼痛的症状持续数月并不罕见。

好消息是，超过90％的患者通过非手术治疗可以缓解足底筋膜炎的症状。坏消息是治疗可能需要数月或更长时间才能有效，而且一般来说，医生不会认为治疗无效，除非症状在开始后至少持续一年 - 这需要很长时间来控制症状足底筋膜炎

如果您最近被诊断出患有足底筋膜炎，请查看治疗方案。从简单开始，不要一次尝试所有治疗。如果您尝试了几周或几个月的事情，并且您没有注意到好处，请继续前进并尝试其他方法。并且不要忘记，几乎每个患有这种疾病的人最终都会找到一种能够有效缓解的治疗方法！

1

休息

避免引起症状的活动是治疗的第一步。例如，慢跑或长时间站立/行走需要休息几天。刚休息通常有助于消除最严重的疼痛，并使炎症开始降温。

2

冰应用

结冰有助于减轻一些症状并控制足跟痛。突然突然出现症状后，结冰特别有用。冰足底筋膜炎有一些创造性的方法。

3

伸展运动

运动和伸展设计用于放松脚跟骨周围的组织。一些简单的练习，在早上和晚上进行，通常可以帮助患者快速感觉更好。许多患者将与物理治疗师一起工作，或者您可以自己尝试一些简单的活动。如果您需要一些帮助，请与治疗师会面几次以学习您可以继续自己的课程。

4

抗炎药物

抗炎药物有助于控制疼痛和减少炎症。非处方药通常就足够了，但也可以选择处方药。抗炎药物可以与其他治疗方案一起使用。

5

按摩

按摩足弓通常有助于缓解足底筋膜炎的症状。自我按摩通常是有益的，专业的按摩治疗师也可能有助于显着。

6

鞋垫

鞋钉通常是成功治疗足底筋膜炎的关键。鞋垫通常允许患者在没有疼痛的情况下继续其日常活动。可能有用的鞋垫包括凝胶插入物，足弓支撑和定制矫形器。

7

夜间夹板

睡觉时穿着夜间夹板以保持脚后跟伸展。通过这样做，足弓在晚上不会收缩，并且希望在早晨不会感到疼痛。

8

可的松注射液

如果上述疼痛无法解决，注射可的松可以减少足底筋膜炎的炎症。然而，许多医生不喜欢注射可的松，因为脚跟区域可能存在注射可的松的严重问题。

引起关注的两个问题是脂肪垫萎缩和足底筋膜破裂。这两个问题都发生在很小比例的患者身上，但它们会导致足跟疼痛症状恶化。

9

PRP注射

PRP注射是一种新的治疗方法，使用浓缩血液注射刺激身体来治愈足底筋膜炎。关于这种治疗的有效性的数据有限，但更多的患者正在寻求这种选择。

10

体外冲击波治疗

足底筋膜炎的新疗法称为体外冲击波疗法，即ESWT。该治疗使用能量脉冲来引起足底筋膜组织的微创伤。该微创伤被认为是由身体诱导组织修复过程。 ESWT推荐用于前述治疗失败且正在考虑手术选择的患者。

11

手术

足底筋膜炎患者很少需要手术，但如果患者尝试了所有简单的步骤，并且仍有症状，则可能需要进行手术。该手术称为足底筋膜释放。

泄露

电子商务内容独立于编辑内容，我们可能会通过此页面上的链接获得与您购买产品相关的补偿。