如何在家制作婴儿食品

通过在家里制作自己的食物，您可以节省金钱，而且您将始终确切知道宝宝身体的内容。在家准备的食物将在冰箱中保存约一个月。

过程

1. 彻底清洗您在农产品部分购买的任何新鲜蔬菜或水果，以去除污垢和可能的农药。
2. 蒸或煮水果或蔬菜。如果您的宝宝刚开始使用固体食物，您会希望食物变得糊状。如果您的宝宝已经进食了几个月，您可以将食物煮熟，直到它很容易被叉子刺穿，以保持较厚的稠度。
3. 将食物放入搅拌机或食品加工机中，或与食品加工机一起加工，直到食物达到适合您孩子进食阶段的一致性。
4. 拉紧食物以去除任何杂散果皮。或者，在烹饪食物之前，您可以在此时移除果皮以避免这一步骤。
5. 将煮好的食物放入冰块托盘中，盖上保鲜膜，放入冰箱中。当立方体冷冻时，您可以将它们放入拉链袋或其他食品储存容器中。务必标明食物的类型和准备日期。
6. 吃的时候，根据需要去掉尽可能多的立方体，然后在微波炉中解冻或解冻。

提示

1. 新鲜水果和蔬菜总是最好的，但您也可以使用冷冻或罐装。当新鲜水果不合时宜时，水果罐头尤其适合使用。
2. 当您的宝宝刚开始吃固体食物时，请记住每次只引入一种食物来识别可能的过敏症。随着您的孩子长大，您知道哪些食物已被很好地容忍，您可以开始将两种或三种不同的水果或蔬菜混合在一起。
3. 使用一些添加剂，如盐，糖或防腐剂。你的宝宝不需要它们，而一些如柠檬汁可能会导致幼儿过敏反应。
4. 有些水果不需要蒸或煮，如猕猴桃和香蕉。
5. 一些好的水果和蔬菜可以从苹果，李子，梨，杏，桃子，香蕉，胡萝卜，豌豆，青豆，冬南瓜和甘薯开始。