维生素D缺乏症和IBD

维生素D是一种脂溶性维生素，在骨骼生长和减少炎症方面起着重要作用。维生素D可以在一些食物中找到，但它也被称为“阳光维生素”，因为它是在皮肤暴露在阳光下时由身体合成的。

对于患有炎症性肠病（IBD）的人来说，皮肤癌是一个严重的问题，这就是为什么建议限制在阳光下的时间。幸运的是，太阳不是获得足够维生素D的唯一途径。对于那些被告知缺乏维生素D或怀疑它们的人来说，测试维生素D水平非常重要。发现任何缺陷后，医生可以建议需要补充多少维生素D.逆转缺乏症可能需要一些时间，医生可以建议服用多少维生素D，服用多长时间以及最佳形式（如液体或胶囊）。

IBD患者可能缺乏维生素D.

患有IBD的人可能患有维生素D缺乏症。膳食脂肪是必需的，以便维生素D被人体吸收和使用。在小肠中具有活动性炎症的人（例如由克罗恩病引起的炎症）很难吸收脂肪。钙需要维生素D才能被人体吸收。泼尼松有时会被患有IBD的人服用，会干扰钙的吸收，降低身体使用维生素D的能力。另外，病情太重而无法外出的人可能无法从太阳中摄取任何维生素D.

发现维生素D的地方

在强化牛奶中发现维生素D以及钙。然而，那些乳糖不耐症且避免产奶的人可能无法从这种来源接受任何维生素D.只是在阳光下出去可以提供一些这种必需的维生素 - 并且大多数人以这种方式获得维生素D - 但是那些患有活动性克罗恩病的人仍然很难被小肠吸收。

严重的维生素D缺乏症

严重缺乏维生素D可导致骨软化，或儿童，佝偻病。从字面上看，骨软化症意味着“软骨”，患有这种疾病的人容易发生骨折。通常的治疗方法是用钙和维生素D补充饮食，并尽可能避免使用皮质类固醇。根据骨密度损失的严重程度，也可能需要使用其他药物治疗。

含有维生素D的补充剂和食物

患有IBD的人可能需要补充剂以维持适当的维生素D水平。为了追踪维生素D水平，可能还需要定期监测。

维生素D可以在这些食物来源中找到：

• 黄油和强化的人造黄油
• 蛋
• 鱼肝油
• 强化牛奶和奶粉
• 肝
• 一些强化谷物

如果您担心这些或任何其他缺陷，请咨询您的医生或营养师，了解维生素和矿物质补充剂。

来自DipHealth的一句话

对于患有IBD的人来说，避免阳光很重要，因为皮肤癌是一种风险。这就是为什么重要的是进行维生素D水平评估并找出是否需要补充剂。对于生活在温带或北方气候中的人来说，维生素D补充剂是一个好主意是公平的选择。然而，与医生交谈以了解需要多少维生素D以及需要多长时间是很重要的。

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• Gilman J，Shanahan F，Cashman KD。 “成人克罗恩病患者维生素D状况的决定因素，特别强调补充维生素D的使用。” Eur J Clin Nutr 2006年7月7：889-896。
• 国立卫生研究院膳食补充剂办公室。 “膳食补充剂情况说明书：维生素D.”美国国立卫生研究院2011年6月24日。