怀孕期间骨盆疼痛和关节不稳

骨盆关节不稳定通常与妊娠有关，发生在怀孕期间或分娩后。怀孕期间的骨盆疼痛可能与骨盆带肌肉有关（骨盆带是指构成骨盆的骨骼）或韧带松弛。

虽然这些松弛组织的原因尚不完全清楚，但研究人员怀疑它与一种名为松弛素的激素有关。这种荷尔蒙可以让骨盆骨移位到足以为宝宝腾出空间。通常，骨盆骨几乎不动。然而，骨盆关节不稳定可能导致它们偏离对齐。分娩时受伤也可能导致不稳定。

骨盆关节不稳的症状：

怀孕期间或分娩后的骨盆疼痛可以通过以下任何一种方式出现：

• 腰背疼痛
• 阴部疼痛
• 疼痛，辐射到腹股沟或臀部
• 滚动或从低表面起身时疼痛加剧
• 爬楼梯时疼痛

研究表明，多达25％的孕妇会出现骨盆疼痛。对于大约7％的这些女性，骨盆关节不稳定引起的疼痛在分娩后仍然存在。

诊断骨盆关节不稳定

如果您怀疑骨盆关节不稳定导致您的骨盆疼痛，您可以在医生办公室预期以下任何一种情况：

• 口头历史。如果您以前曾患过骨盆疼痛，并且可以减轻您的疼痛，您的医生可能会询问您是否在某些活动中感到疼痛。
• 触诊骨盆关节。您的医生可能会推动您的耻骨或骶髂关节，看它们是否很柔软。
• 手动肌肉测试。你的医生可能会踩你的腿并要求你抵抗，测量你的力量并评估你的疼痛。
• 被动运动范围。您的医生可能会检查您的髋关节活动度或运动时的疼痛是否有局限性。

治疗骨盆关节不稳定：

如果您的医生将您送到物理治疗师（PT），请不要感到惊讶。专注于女性健康的PT可以教你核心稳定练习，以加强骨盆周围的肌肉。您可能会被开处方支撑腰带，或者PT可能会缠绕您的骨盆以增加活动期间的稳定性。可能会要求您避免加剧问题，例如刺痛，举重或爬楼梯。 NSAIDs也可以开处方，以控制你的疼痛。

骨盆关节不稳定预后

大多数女性在怀孕期间从骨盆疼痛恢复良好。然而，在约7％的女性中，分娩后骨盆疼痛可能持续存在。在一些女性中，无论经过多长时间，骨盆疼痛都可能在下次怀孕期间恢复。

对于大多数人来说，物理治疗和支持性录音方案将在怀孕期间和之后控制骨盆疼痛。一般来说，早期骨盆关节不稳定被诊断出来，结果越好。