我的医生说我的甘油三酯很高

如果您的医生告诉您血糖甘油三酯水平较高，接下来的步骤是什么？

甘油三酯是体内最常见的脂肪类型。它们提供日常生活所需的大部分能量，并且它们也是人体中储存的绝大部分脂肪的原因。事实上，我们这么多人努力摆脱的那些脂肪层几乎完全由甘油三酯组成。

甘油三酯和心脏病风险

通过脂质水平的常规血液测试来测量甘油三酯水平。空腹血甘油三酯水平升高与心脏病发作和中风的风险增加有关。一般来说，一个人的甘油三酯水平越高，他们的风险就越高。

此外，甘油三酯水平极高的人也有患胰腺炎的高风险。

因此，如果您的甘油三酯水平升高，医生可能会想要降低它们。

关于高甘油三酯水平你应该知道些什么

甘油三酯升高有几种潜在的医学原因，包括糖尿病，甲状腺机能减退，肾病和包括口服避孕药和类固醇在内的药物。有些人也有遗传异常导致甘油三酯水平升高。

但到目前为止，大多数甘油三酯升高的人往往也有相关的风险因素，这些因素往往与不良饮食，超重和不进行大量运动有关。这些相关的风险因素是血液中HDL胆固醇（“好”胆固醇），胰岛素抵抗和高血压的水平降低。有了这一系列的风险因素，高甘油三酯水平对整体心血管风险的准确贡献难以梳理 - 但具有这种特征的人患心脏病和中风的风险大大增加。

治疗高甘油三酯水平

如果您的医生建议降低甘油三酯水平，您需要进行评估以找出原因。特别是，您需要进行筛查测试以寻找糖尿病，甲状腺疾病和肾脏疾病，如果发现任何这些疾病，则需要进行治疗。经过充分的治疗，您的甘油三酯水平会提高。

然而，对于大多数具有高甘油三酯水平的人来说，降低这些水平将需要改变生活方式。有助于降低甘油三酯水平的生活方式变化包括：

• 饮食变化。心脏健康的饮食，任何患有心血管疾病或心血管风险升高的人都应遵循的饮食类型，将有助于降低甘油三酯水平。要遵循心脏健康饮食，你应该从你的饮食中消除糖和加工食品（通常含有糖和不健康的脂肪），吃大量的水果和蔬菜，使用全谷物代替加工过的谷物，吃含有omega-3脂肪的食物酸（特别是每周至少两次鱼）和单不饱和脂肪酸（如橄榄油）。瘦肉每周好几次，但酒精（可以大大提高甘油三酯水平）应该限制在每天不超过一两杯饮料。地中海风格的饮食包括所有这些功能。
• 控制体重。 你应该努力达到并保持健康的体重。
• 行使。每天锻炼30分钟以抵御心脏病，每天锻炼60到90分钟也能减肥。
• 戒烟.
• 检查您的处方药。与您的医生讨论您是否正在服用已知会增加甘油三酯水平的处方药。

什么关于甘油三酯降低药物？

如果您的甘油三酯非常高（500 mg / dL或更高），您的医生将需要用药物治疗，以避免潜在的危险胰腺炎。事实上，预防胰腺炎是治疗甘油三酯水平升高的主要原因。这是因为没有可靠的临床试验明确证明高甘油三酯的药物治疗将大大降低心血管风险。

与此同时，有研究表明（尽管未证实）药物治疗的益处。因此，如果您的甘油三酯水平即使在您纳入了医生建议的所有生活方式改变之后仍然大幅提高，那么药物治疗可能会成为一个合理的想法。

当水平介于临界高点和低点（150至200毫克/分升）之间，并且没有其他严重条件加入时，可以在没有药物的情况下减少甘油三酯。但大多数人需要药物，例如：

• 贝特类： 这些包括gemfibrozil（Lopid）和fenofibrate（Tricor）。贝特类药物最适合降低甘油三酯，但可与一些降胆固醇药物发生危险的相互作用
• 烟酸： 只服用处方烟酸。非处方补充剂可能含量太多或太少，可能会出现严重的副作用，您应该与医生讨论。
• Omega-3（n-3）脂肪酸：你可以在你的饮食中获得这些好的脂肪，或者你可以在鱼油补充剂或处方中获得高剂量。
• 他汀类药物： 他汀类药物在降低胆固醇方面非常有效，但它们只能降低轻度升高的甘油三酯。

降低胆固醇的胆汁酸螯合剂实际上可以提高甘油三酯水平。

来自DipHealth的一句话

甘油三酯是人体最常见的脂肪形式，对正常生活至关重要。然而，高血液中的甘油三酯水平现在与心血管疾病风险升高密切相关 - 并且通常还伴有其他重要的心脏危险因素。如果您的甘油三酯水平很高，您需要与您的医生一起采取措施降低它们。通常这涉及生活方式的改变，但如果您的血液水平非常高，也可能建议进行药物治疗。