什么是运动范围？

题： 什么是运动范围？

我的医生在踝关节手术后给我转诊进行物理治疗。什么是运动范围？

回答：

运动范围（ROM）是特定关节或身体部位周围运动量的测量值。它通常在物理治疗评估期间或在治疗过程中测量。您的物理治疗师可能测量的其他障碍包括力量，步态，灵活性或平衡。

如何测量运动范围？

您的物理治疗师使用称为测角仪的设备测量运动范围。测角仪是具有两个臂的金属或塑料手持设备。表示角距离的数字在设备上，很像量角器。您的物理治疗师沿着您的身体排列手臂，然后他或她可以在特定方向移动您的身体并测量发生的运动量。

测量ROM通常是一种无痛的过程。在手术或受伤之后的某些情况下，测量ROM可能是痛苦的，但疼痛通常是短暂的并且仅在测量期间发生。

通常，测量有三种类型的ROM。它们是被动（PROM），主动辅助（AAROM）和主动（AROM）。

被动运动范围

如果您没有使用肌肉移动，则在关节周围会发生被动ROM。其他人，比如你的物理治疗师，在你放松的同时手动移动你的身体。机器也可用于提供无源ROM。例如，在膝关节置换手术后，您可能无法使用肌肉来移动膝盖。您的物理治疗师可能会为您弯曲并伸直膝盖，被动地移动您的腿。偶尔，称为连续被动运动（CPM）的设备用于提供无源ROM。

被动ROM通常在手术或受伤后的初始愈合阶段使用。如果麻痹导致您的身体无法正常移动，也可以使用被动ROM来预防挛缩或皮肤压迫性溃疡。

主动辅助运动范围

当您能够移动受伤的身体部位时会发生主动辅助ROM，但您可能需要一些帮助来移动以确保不会发生进一步的伤害或损坏。帮助移动您身体的帮助可能来自您或其他人。它也可能来自机械设备或机器。

AAROM的一个例子是肩部肩袖手术。您可能被允许移动您的手臂，但是另一个人可以在运动期间协助您的手臂以帮助限制可能发生的压力量。活动辅助ROM通常在受伤或手术后使用，当某些治疗已经发生并且您的肌肉可以收缩时，但仍需要保护以防止损伤您的愈合身体部位。

有效的运动范围

当您使用肌肉帮助移动身体部位时，会发生活动ROM。这不需要其他人或设备来帮助您移动。当您在受伤或手术后能够独立开始移动时，使用活动ROM，并且几乎不需要进一步伤害保护。加强练习是一种主动ROM。

一定要与您的物理治疗师或医生交谈，以了解受伤或接受过手术时需要哪种类型的ROM。

了解什么样的运动范围以及如何在物理治疗中使用它可以帮助您更好地了解您的物理治疗过程并获得积极的物理治疗经验。朝着正常ROM工作有助于确保安全快速地恢复到最佳功能移动性。

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• Kisner，C。，&Colby，L。A.（1996）。治疗运动：基础和技术。 （第3版）。费城：FA戴维斯。