当你被硬化时会感觉到什么？

如果您最近被诊断出患有乳糜泻或非腹腔麸质敏感症，您可能会想知道不小心摄取麸质的感觉 - 换句话说就是“变硬”。这是你需要知道的。

症状可能会发生变化

仅仅因为你的朋友在吃面筋时遇到一种症状并不意味着它会与你所经历的症状相同。每个人都有不同的反应。

他们可能会让你大吃一惊

如果你在被诊断出来之前遇到某种特殊症状 - 例如腹泻 - 当你吃麸质时，你可能会发生相反的症状 - 便秘。并且有证据表明，有些人在使用过程中会出现反流，即使他们在诊断前没有出现这种症状。

胶合期间的常见症状

除了腹泻，便秘和反流之外，当你被咳嗽时经历脑雾是正常的，许多人报告反复发作的麸质引起的抑郁症似乎在其他症状消失后立即消失。面筋引起的疲劳是经常提到的另一个问题。

虽然这种情况并不常见，但呕吐可能会发生，特别是如果你摄入了大量的麸质（想想：一片披萨或甜甜圈，而不是一些面包屑）。但请记住，即使是非常非常少量的麸质，您也可能会出现症状。

寻找一个模式

无论你经历什么，你的症状往往会遵循一种可预测的模式 - 这种模式可能会让你知道你已经吃过东西，好吧，有问题。

就我个人而言，我几乎总能分辨出我是否开始了主要的胶合作用。我在半小时的暴露时间内感到异常口渴，嘴唇感觉干燥，再过几分钟，我就开始出现不良反流。疲劳在几个小时内就会发作，我在接下来的几个小时内难以保持清醒，但那天晚上，我患有失眠症。如果我可以睡觉，我就做恶梦。

第二天，我经常出现痉挛和腹泻，加上严重的疲劳和脑雾。我也经历了模糊的视力，并且可能在聚焦我的眼睛时遇到一些麻烦。到第三天，我通常感觉好些（除非麸质暴露引发偏头痛），但随着我的系统从麸质暴露中恢复，我倾向于在一两天内患上便秘和关节疼痛。

在我被剔除后几乎整整22小时，我常常得到疱疹样皮炎（非常有助于查明是什么让我得了）。然而，这些天我已经愈合到足以让我发痒的皮疹直到大约两天后才出现，有时它只是轻微的痒和一些疙瘩。

主要胶合比轻微的胶合

在主要的胶合期间，您可能会出现很多症状，而如果它只是轻微的胶合，您可能只会出现一种或几种症状。然而，出现的症状通常以通常的顺序出现。

总而言之，胶合 - 主要或次要 - 是一种非常不愉快的经历。当人们让我描述我对麸质的反应时，我把它描述为一种持续数天的“全身流感”。

但好消息是，这些症状只是暂时的，通过饮食调整，可以避免麸质，仍然享受丰富的美味营养食品。