为什么你的身体会产生气体？

消化系统中的气体要么是空气（来自外部环境），要么是体内细菌产生的气体。这是完全正常的，虽然许多人因bel气（通过口腔逃逸的气体）或胃肠胀气（气体通过直肠排出）而感到尴尬。

气体可能令人沮丧和尴尬，但它是消化过程的一部分，无论喜欢与否。大多数人对通过改变饮食产生的气体量有一定程度的控制，但总会有一些气体。这是一件好事，实际上，这意味着你的消化系统正在做它应该做的事情：将食物分解成身体所需的维生素和矿物质。

天然气真的是什么

气体的主要成分包括二氧化碳，氧气，氮气和氢气。这些气体不会散发出气味。然而，来自直肠的气体也可能包含含硫化合物，其确实具有令人不快和独特的气味。

有些人的胃肠胀气也有甲烷，这是在消化过程中在大肠中产生的。甲烷生产不典型;只有大约三分之一的人患有胃肠胀气。

胃中的气体

胃中的气体可能来自吞咽空气（称为吞噬性气体）。在谈话和进食过程中，一些空气会自然被吞下，但是喝酒，口香糖或吸烟会导致更多的空气进入食道并可能进入胃部。这种气体的大部分都是通过口腔进入的方式释放出来的 - 如同打嗝一样，但是有些气体会通过胃部进入胃部。大部分气体在通过肠道的途中被吸收，但有些可能会变得肠胃气胀并使身体通过直肠。

肠内气体

肠胃胀气是食物的副产品，在小肠中不会完全分解。消化道中存在消化食物的酶和细菌。一些食物不能被小肠中的酶完全分解，因此进入大肠。大肠中含有许多不同形式的细菌，这些细菌会持续消化过程，但这个过程会产生副产物 - 二氧化碳，氢气，有时还会产生甲烷。这些气体需要离开身体，并通过直肠作为肠胃气胀。

气体疼痛或不适

有些人可能在消化道中有气体导致他们不适，例如腹胀或腹胀。这可能导致希望改变饮食或生活方式以减少气体。请记住，每个人都有汽油，因此必须每天通过几次。如果人们认为他们有过多的气体或导致不成比例的疼痛，那么这些问题应该转发给医生。

来自DipHealth的一句话

在分解食物供身体使用的过程中，身体需要产生气体。这是一个重要的过程，即使它有时很麻烦。虽然对于身体产生气体的需求没有什么可以做的，但是吃减少气体的量可以帮助缓解腹胀和腹胀的症状。大多数人实际上并没有太多的气体，即使它有时看起来也是这样。改变饮食和生活方式可能会有所帮助，但如果腹胀仍然失控，咨询医生是一个不错的选择。