用于浴室紧急情况的IBS生存工具包

由于其性质，IBS有时会导致浴室紧急情况。人们常常担心发生污染事故，特别是如果你过去经历过一些“近乎未命中”的事故。由于与此担忧相关的压力可能会导致您担心的症状，因此您可能会对您可能遇到的任何情况做好准备。

将以下物品装在一个小袋子里，无论你身在何处都近在咫尺，这是值得的。不要以为通过这样做你就是在屈服于你的IBS。更确切地说，你承认你患有破坏性的健康状况，为你的日常生活做一些准备工作可以帮助你放松和自信。

您的IBS生存工具包中包装的内容

您的IBS生存工具包应包括以下项目，其中一些只是在您遇到储存不足的洗手间时备份：

• Imodium - 一种相对安全的补救措施，可以提供极大的安心。
• 卫生纸
• 湿纸巾
• 抗菌肥皂
• 即时洗手液
• 用于清洁手机的酒精棉签

如果您曾经历过实际的污染事故，最好包括以下内容：

• 成人失禁或卫生巾，额外的安全性
• 换衣服
• 便携式马桶（长途乘车的有用选择）