怀孕期间日光浴的安全性

晒黑曾经被认为是健康的外观。然而，事实并非如此。当你在混合物中加入怀孕时，它会变得更加危险。问题是，阳光也是我们获得维生素D的方式，维生素D是健康身体所需要的。因此，我们必须找到一种方法来获得我们需要的维生素D，而不会增加太阳暴晒的风险。

怀孕时晒日光浴的风险

除了经常日光浴（晒伤，皮肤癌等）的风险之外，怀孕期间的日光浴增加了一个全新的维度。

• 暴露在阳光下会增加孕妇的核心温度。您可能更容易脱水，这会导致早产症状。反过来，这可以提高胎儿的温度，如果升高到足够长或足够长，可能会导致脑损伤。
• 在怀孕期间，体内的激素（主要是雌激素）实际上会增加暴露在阳光及其紫外线下的黄褐斑或怀孕面罩和其他阳光照射的风险。这些黑暗的斑点，通常在额头和鼻子上，可能会或可能不会在怀孕后退缩。
• 暴露在阳光下，特别是那会导致晒伤，会增加患癌症（黑色素瘤）的风险。

人工晒黑

那些想要使用古铜色身体的人的简单答案似乎是人工晒黑的手段。考虑到晒黑床和自制革者已经在相对较短的时间内进行，并且对他们的研究数量甚至更少，特别是与怀孕有关的事项，陪审团已经离开。许多从业者在谨慎方面说错误，也避免使用人造的鞣制方法。

与自然阳光相比，晒黑床减少了过热的风险。虽然存在与怀孕皮肤问题相同的风险以及与日光有关的疾病的常见风险。来自床的紫外线辐射确实增加了皮肤老化的速度，大大增加了皮肤癌的风险。

怎么样晒日光浴的替代品？

晒黑乳霜或自晒黑乳液是另一种在夏季和冬季月份被推热和重的产品。活性成分倾向于二羟基丙酮（DHA），其通过皮肤吸收。由于这种化学物质暴露于皮肤，DHA将被吸收并穿过胎盘传给婴儿。根据施用量，施用频率以及是否有任何开放的皮肤区域（擦伤，溃疡等），对婴儿的传播量会有所不同。使用这些产品不能提供对太阳紫外线的保护，因此，仍然必须使用商业防晒剂进行保护。

对阳光照射和孕妇的最佳建议

最后，最重要的问题是个人必须回答的问题。尽管多年的研究和警告，全世界数百万人都是专门的太阳崇拜者。对许多人来说，怀孕不会改变这一点。采取预防措施并了解风险非常重要。这些预防措施中最重要的是饮用足够的水并尽量减少暴露，以防止过热，并使用适当的防晒霜，以尽量减少对皮肤的伤害。

• 避免一天的中间部分
• 穿宽松轻便的衣服遮盖皮肤
• 大号软帽和太阳镜可以保护您的眼睛，耳朵和脸部
• 在怀孕期间穿戴适当和批准的防晒霜
• 与您的医生或助产士讨论维生素D补充剂