从衣服的纤维肌痛

触摸你的皮肤疼痛吗？你的衣服会导致纤维肌痛吗？这是纤维肌痛患者的常见症状。胸罩，腰带，甚至是浴衣上的领带……任何对胸部或腹部施加压力的东西都可以引发灼热或刺痛的刺痛。衣服可能会引起疼痛，在你的触痛点，以及麻木或刺痛的区域。

当你处理衣服的疼痛时，这里有一些穿衣技巧。

保持腰部

除非你想一直穿长而飘逸的连衣裙，否则你必须想办法让你的腰部不受所有腰带的伤害。有几种方法可以解决这个问题。

• 投放连裤袜并购买大腿高位：忘记控制上衣。当你穿上它们时，它们可能会感觉很好，但是你的身体想要的最后一件事就是被挤压几个小时。大腿保持你的腿看起来不错，同时保持你的腹部更快乐。
• 走低：在内衣方面，可以试穿坐在臀部上的比基尼三角裤，而不是更加丰盈的款式。虽然你可能不喜欢露出肚脐的低腰裤子的想法，但试试一双，看看它们对你的肠道有多大的帮助。对于我们这些不想裸露皮肤的人来说，长衬衫可以很好地覆盖你的腹部。
• 做坐测试：当你试穿裤子时，不要只站在镜子前面。坐下。没精打采。探身过去。如果他们仍然感到舒服，那么你就有了胜利者。
• 进入产科部门：我不是在谈论那些前面有宽大裤子的可怕裤子，而是那些带有“下腹部”乐队的裤子。这是一个很好的宽带顶部设计，可以坐在膨胀的腹部下方。对于非怀孕的人来说，这些裤子只是一种令人难以置信的舒适方式。

• Draw-String vs. Elastic：在运动裤方面，松紧带可以在弹性腰带上胜出，因为它是可调节的。如果你的体重波动或者你穿着它们吃了很多，你可以给自己多一点空间。没错，弹性会拉伸，但你会发现它会给你带来更大的压力。有些人有松动或去除弹性的运气。
• 懒洋洋的关于：面对现实吧。有些日子，衣服是不可能的。我们很多人花了整整一天，甚至几周穿着大多数人认为只适合睡觉的服装。在那些时候，试穿带拉链而不是领带的浴袍。此外，如今很多睡衣都是带裤子或短裤的衬衫。睡衣对你的身体更友好，但当然，你的腿可能会变冷。考虑腿部保暖器以帮助冷却。

击败Bra Blues

钢圈可以很好地支撑你，但你可能已经准备好在午餐前撕掉它。以下是一些替代方案：

• 软杯胸罩：即使你的尺寸较大，你也可以找到能给你支撑的软杯文胸。查看专卖店或超大型精品店的选择。另外，穿上胸罩。大多数女性都没有穿合适的尺码，过于紧张的女性也没有给你带来任何好处。寻找宽肩带也是如此，因为它们不会像较薄的带子那样深入肩部。
• 运动胸罩：只要它们不太紧，运动胸罩就会很舒服，而且在胸腔周围挤压的程度要小得多。他们还把一切都妥善保管。
• Bralettes或Bandeaus：如果你体型较小，其中一种风格可能就是你要走的路。 Bralette是一款无衬里的软杯文胸，专为舒适而设计。它在青少年中最受欢迎，因为它没有提供太多提升。抹胸基本上是围绕胸部的一层布料。同样，支持不是最好的，但它不会刺痛你到任何地方并导致痛苦。

面料的感觉

面料的质地和重量可以对您的感觉产生很大的影响。以下是强烈推荐的：

• 棉
• 色丁/贡缎
• 弹力针织
• 羊毛
• 绒布

有些人还喜欢衬衫上印有标签而不是缝制的衬衫。

挤压的袜子

啊，再次出现这种弹性困境。这是一个艰难的过程，因为许多患有纤维肌痛的人似乎长期冷脚，但没有人想要在他们的脚踝周围装袋松散，松散的袜子。所以，你可以做什么？

• 实验长度：看看你的袜子在哪里伤害你，看看不同的长度是否会错过这些斑点。
• 尝试更薄的面料：当你穿鞋时，厚袜子会给你的脚带来更大的压力。稀释剂可能会更好。
• 看看为糖尿病患者制作的袜子：我们的疼痛与糖尿病神经病变有很多共同之处，因此这很有意义。 “敏感脚”袜子可在网上和专卖店购买。

脱掉它

最后，如果你在自己家中的私密空间里，那就去掉一些不舒服的东西，找到适合自己的东西。 UPS的家伙已经看到了这一切，你会感觉更好。真的，这不是最重要的事情吗？