在尝试怀孕时改善你的性生活

在开始时，试图设想性行为可能是有趣和令人振奋的。但随着岁月的流逝，性爱可能会变成沮丧和压力的根源。研究发现，许多夫妻都在与性和不育症斗争。

当你想要怀孕时，你怎么能改善你的性生活？

没有简单的答案。在阅读诸如“一起约会”或“用一些蜡烛加点性爱”这些智慧时，你可能会感到沮丧。

是的，这些方法有一席之地。然而，它并不总是那么简单。不孕症的痛苦可能很深。有时，只是找到尝试新事物的能量或意愿很难。

在阅读这些提示时，请牢记这一切。这个建议并不意味着淡化这段时间对你，你的伴侣和你的性关系的困难程度。

搭腔

许多试图怀孕的夫妇都在努力：

• 性欲低下的感觉
• 性行为引起的问题
• 达到性高潮

有些人甚至可能开始怨恨性。如果排卵棒没有表明时间合适，你可能会质疑你的伴侣是否会对“卧室乐趣”感兴趣。

虽然很多人都有这种感觉，但大多数人都没有 谈论 关于他们。相反，他们把它全部装在里面。这加剧了孤立，羞耻和怨恨的感觉。

这并不容易，但彼此交谈很重要。谈谈你对性的看法，你的想法是什么，以及给你带来麻烦的是什么。

也许更难，你也需要倾听。如果你的伴侣告诉你性已成为一件苦差事或负担，那就听听他们说的话。不要自动认为它是对你的攻击。

你在一起。只有在一起才能找到应对的方法。

解开耻辱

不孕症会给男人和女人带来羞耻感。诊断通常会让女性感到“受损”或“像少女一样”。患有不孕症的男性可能会觉得“男性气质较低”。

即使您过去曾感觉性感和吸引力，不孕症也会改变您对自己的看法。

不孕症的检测和治疗也会带来羞耻感。您可能会开始感觉像是一个零件集合，一些工作，一些不工作，所有这些都需要进行评估。

打击羞耻的最好方法之一就是将你的不配感带到公开场合。羞耻很像霉菌。把它放在黑暗的地方，它会茁壮成长。把它带到阳光和新鲜空气中，它不会快速生长。

谈论你的可耻感受会有所帮助。一定要选择一个你认为可以为你提供善良耳朵的人。 （这并不意味着他们必须亲自经历不孕症。）与朋友交谈。和治疗师交谈。和你的同伴谈谈。

大声说出你觉得没有吸引力或表达你的担心，你的伴侣将留下你的“真正的男人”或“真正的女人”可能是可怕的。但是羞辱公开是杀死它的最好办法。

把事情搞清楚

不，点燃一些蜡烛和演奏性感的音乐不会消除不孕不育给你的生活带来的痛苦。但是，它可以提供帮助。一点。

当你感觉不舒服时，就像让自己微笑一样。你确定它根本没用。但是一旦你试一试，你会感到惊讶的是你的感觉有多好。

特别是当你的医生在特定的日子里“分配”性行为时，加油可能是解决唤醒问题的最佳方法。

它甚至可以提高你怀孕成功的机会。

研究表明，男性在观察性感图像后会产生更多精子，并且感觉更加激动。性唤起的女性更容易患上更多的宫颈液，这有助于将精子运送到正确的位置。

甚至研究表明，女性高潮可能有助于受孕。

使用生育友好型润滑剂

怀孕期间性生活的压力和焦虑会干扰唤醒。对于女性来说，这可能意味着在性交过程中不会感觉“湿”或没有唤醒液体。这会让性生活变得痛苦。

市场上的一般润滑剂不适合怀孕。即使没有添加杀精子剂，他们中的许多人也会杀死或抑制精子的运动。

然而，这并不意味着你必须忍受痛苦的性行为。有一些生育友好的润滑剂可用。

如果您经常遇到唤醒液，请咨询医生。它可能是荷尔蒙不平衡的症状。这些信息可以帮助他治疗您的不孕症。您的医生也可以开处方雌激素。这可以帮助增加宫颈液。

放下专注于排卵和时间

只要您没有接受治疗，并且您的医生没有指定您在某一天进行性行为，最好将排卵预测暂时停止一段时间。

试着在最肥沃的日子里做爱是一种更快怀孕的好方法。但如果这会扼杀你的性关系，那就不值得了。

相反，无论你的排卵日如何，每周尝试做两到三次性交。如果你想要额外“安全”，每周至少做三次性行为，甚至可能是四次。即使不是你最肥沃的一天，你也必须在一个肥沃的日子里做爱。

此外，更频繁地做爱可能会增加你的机会。当性生活频繁发生时，精子更健康。

另一个好处是，如果怀孕的时间性别让你失望并强调你，你可能会更加享受性生活，因为它不仅仅是为了制作婴儿而设计的。

探索超越阴道性交的性接触

试图怀孕可以让我们忘记性交不仅仅是性交。

当然，你需要阴道性交才能怀孕。 （假设您没有进行IUI或IVF治疗或尝试在家进行人工授精。）但还有其他亲密的方式来表达爱和感情。

花时间享受触摸 不能 导致怀孕可以提供性享受的出路，而不是直接与制婴有关。

当你不能怀孕时有性生活

另一种带回激情和乐趣的方法是在你没有排卵时故意发生性行为。

在您的两周等待期间，或在您的周期开始的肥沃日子之前，您可以知道性别不会导致婴儿。压力较小，并想知道“这将是有效的。”

如果有人想知道他们是否只是为了怀孕而要求性生活，它还可以治愈伴侣之间的感情。

看治疗师

你不需要单独完成这个任务。有辅导员经过专门培训，可以帮助您应对不孕症的压力。他们可以帮助您和您的伴侣渡过难关。

还有性治疗师，这些人都经过培训可以帮助您解决性关系问题。试着找一个有生育挑战夫妻经验的人，这样你就不会不小心让别人给你错误的想法。

（例如，如果他们告诉您性关系是导致不孕的原因，请找其他人。）

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