肌腱将肌肉连接到骨骼

肌腱是一种坚韧而柔韧的纤维组织带。肌腱是身体中将肌肉连接到骨骼的结构。肌腱非常有条理。身体以平行阵列形成非常紧密的胶原纤维，柔韧但非常强壮。肌腱的强度很重要，因为这些紧密结构需要抵抗非常重的负荷力。

您身体的骨骼肌负责移动您的关节，从而使您能够以多种方式行走，跳跃，抬起和移动。当肌肉收缩时，它会拉动骨骼引起这种运动。将肌肉收缩力传递到骨骼的结构称为肌腱。

在眼球的情况下，肌腱将肌肉连接到该结构而不是骨骼，从而允许肌肉移动您的眼睛。你的身体里有大约4,000个肌腱。

肌腱与韧带

虽然韧带和肌腱都是由纤维结缔组织（胶原蛋白）制成，但韧带将骨骼附着在骨骼而不是肌肉与骨骼之间。韧带将结构固定在一起，例如在关节中。

肌腱炎

特定的肌腱容易发生肌腱炎，这是肌腱受到刺激和发炎的问题。移动肌肉或骨骼时会引起疼痛。肌腱炎可以由于重复性运动而过度使用，或者由肌肉或关节的压力或损伤引起。肌腱炎通常由于工作活动或运动而发生，但它可能发生在任何人身上。随着年龄的增长，你患肌腱炎的风险更大。

由于肌腱血液供应不足，肌腱炎发展。具有血液供应“分水岭”的某些肌腱容易发生肌腱炎。这些包括：

• 跟腱：这种肌腱将小腿肌肉附着在跟骨上。如果它过度拉伸，它可能完全或部分撕裂，通常会有砰砰声和脚踝和腿后部的剧烈疼痛。它可能需要手术修复或对非手术治疗做出反应。
• 肩袖肌腱：肩袖肌腱将肌肉连接到肩关节。您可能会因受伤，重复性举重或将手臂放在头上的运动而发展为肌腱炎。
• 胫骨后肌腱：这种肌腱将小腿肌肉附着在足部内的骨骼上，在行走时撑起足弓并支撑足部。它可能在跌倒时受伤，或者在篮球，网球或足球等高冲击运动中可能会重复使用伤害。
• 网球肘：这是将前臂肌肉连接到肘部的肌腱发炎。这是因为许多活动，包括网球等球拍运动。

肌腱炎的症状包括疼痛，压痛和轻度肿胀。停止导致疼痛几天的活动可以帮助解决轻微病例，但如果它们持续存在，您应该去看医生。您可能需要通过使用适当的技术和替代技术来学习防止再次发生的方法。